每个人身上都有一根“脾经”，坚持按揉，鼻炎、妇科病会离你而去

健脾是中医中比较看重的，因为每个人的身体内都有一根“脾经”，要是能够保持脾经的顺通，其实是能够避免许多疾病的来袭，就像是缠人的鼻炎，以及一些妇科疾病都能够通过得到揉按脾经得到缓解。有人可能不相信脾经的重要性，那就先来看看脾脏。

人体内的气血想要畅通，津液想要生化，其实都离不开脾脏，脾脏吸收许多的营养物质，作为身体气血生化的一种根源。所以脾脏健康，那么很多的疾病就会离你而去。

首先按摩脾经就能够治疗一些妇科疾病，健康的女性则能够通过揉按脾经预防一些妇科疾病。比如有些女性会在月经期间出现许多的身体不适，像是面部的水肿，经血量的比较的大，但是颜色却十分的淡，其实这些都是女性不健康的表现。这时候要是能够疏通脾经的话，那么就能够使得脾脏正常运化人体内的水分，并且引导女性进行正常的排毒，这样不仅仅脸部的水肿消失了，而且毒素更多地排出，月经也正常了，一些妇科疾病也就远离了。

其次揉按脾经还能够治疗鼻炎。一些人之所以会出现鼻炎，其实就是因为肺脾之气比较的虚弱，从而表现出鼻子总是感觉不通畅，并且胀胀的，正常的嗅觉都要受到阻碍，并且时常还会感到头晕目眩，连食欲都要跟着下降。可谓是一个鼻炎牵扯出一系列棘手的病症，但是不要着急，通过揉按脾经，通过疏通脾经的方法，使得脾脏强健起来，这时候鼻炎的症状就会逐渐地好转。

但是脾经那么的长，应该如何按揉呢？其实并不难，主要就是抓住脾经上的一些关键穴位。

第一个穴位是隐白穴。

这个穴位在脾经上，按揉它的显著的作用是能够缓解鼻子的堵塞感觉，主要就是对于鼻炎患者有较大的疗效。这个穴位其实也是很好找的，就是在大母脚趾上，靠近指甲旁边的一毫米这样的距离，按摩的方法也比较简单，主要就是食指和拇指捏住大母脚趾末端的两边，稍微用些力气即可，五分钟后停止，一天按摩个十分钟即可。

第二个穴位是公孙穴。

这个穴位是补脾，防止脾虚的比较有用的位置，分布在内侧脚中部的边缘，按摩的时候就不要用捏的办法了，而是用大拇指直接地按压，一分钟之后再画圈似的揉动，两分钟即可。

第三个穴位是商丘穴。

这个穴位能强健脾脏，化解体内的湿气。主要位置就是内侧脚踝部位的靠下方，一个明显的凹陷部位，每天揉按上四五次，每次三四分钟即可。

第四个穴位是三阴交穴。

女性朋友按摩好这个穴位，就能够远离一些妇科疾病，不仅仅月经不调能够得到缓解，而且还能够补充气血，使得肌肤细腻白嫩。这个穴位在内侧的脚踝上方，一般是四个横指的距离。按摩这个穴位倒有些讲究，首先是时间上最好是在上午十一点和下午五点到七点之间，每次按摩十五到二十分钟即可，按摩方法仍然是先按压，然后再揉。

综上所述，脾经是十分重要的，坚持按揉好处多多。