每天3次！帮助鼻子防止寒气侵犯体内 鼻炎或鼻子不灵敏的注意

嗅觉不好，学学健鼻功

我们在生活中不难发现，有的人有着非常灵敏的嗅觉，非常远的地方有香味都可以闻到，我们会戏谑地说这些人是“狗鼻子”。而另外一些人呢，嗅觉却不是很灵敏，有的时候几乎闻不到气味。这又是为什么呢？

其实，这是“气”对嗅觉造成的影响。肺开窍于鼻，肺气通于鼻。假如肺气阻滞不通，鼻子对外界刺激就会变得迟钝，比如患有感冒的人没有办法闻到气味。

而从另一方面讲，我们会发现，心情非常低落的时候，喜欢闻一闻自己喜欢的味道，做一下深呼吸，心情就马上舒畅了，甚至心情会逐渐好转。

假如一个人非常悲伤，不仅对外界很多美好的事物视而不见，对美好的气味也难以嗅到。

所以我们说，情绪会对我们的嗅觉造成影响，这其中最主要的原因就是肺气的升降。如果肺脏功能非常的健康，肺气也很充足，肺的肃降功能也是非常的强大，鼻子对外界所受刺激的反应也是非常强烈的。

但是，如果肺气非常的虚弱，清气不能上升，浊气不能下沉，鼻子得不到肺气的温煦，可能就会出现嗅觉方面的问题。假如鼻子不是很通畅的话，也会对肺的功能造成影响，日积月累，就容易引起病变。

为了让大家有一个灵敏的嗅觉，可以更好的感受生活的美好，享受健康，我在这里给大家推荐一个保健鼻子的方法，可以提高鼻子的嗅觉能力，操作起来也非常简单。

健鼻法就是用大拇指摩擦鼻子的两侧，有发热的感觉，用拇指外侧沿着鼻子的内侧进行摩擦，不少于30次，鼻子有微微发热的感觉是最好的。

然后，就是对鼻子两侧的迎香穴按摩20次。每天按揉的次数不少于3次，可以很大程度提高鼻子的耐寒能力。

寒属于“六淫”之中的第二大外邪，非常容易造成脾脏的损害，在《灵枢·邪气脏腑病形论》中记载：“形寒寒饮则伤肺，以其两寒相盛，中外皆伤。”意思是说寒凉的食物进入胃中，而且由胃到肺，从而损害到脏器。

事实上，鼻子位于面部较高的位置，也是比较容易受到损害的。假如不希望自己的脏器受到损伤，除了在饮食上多加注意以外，也时常关注一下鼻子的健康。

所以，在空闲的时候，特别是在秋冬季节，每天多做几次健鼻功，可以很好地帮助鼻子抵御寒冷，防止寒气侵犯体内。患有鼻炎或者鼻子不灵敏的朋友就需要特别注意了。