每天3次!帮助鼻子防止寒气侵犯体内 鼻炎或鼻子不灵敏的注意

文 / HiPee健康管理中心
2020-10-10 10:04

嗅觉不好,学学健鼻功

我们在生活中不难发现,有的人有着非常灵敏的嗅觉,非常远的地方有香味都可以闻到,我们会戏谑地说这些人是“狗鼻子”。而另外一些人呢,嗅觉却不是很灵敏,有的时候几乎闻不到气味。这又是为什么呢?

其实,这是“气”对嗅觉造成的影响。肺开窍于鼻,肺气通于鼻。假如肺气阻滞不通,鼻子对外界刺激就会变得迟钝,比如患有感冒的人没有办法闻到气味。

而从另一方面讲,我们会发现,心情非常低落的时候,喜欢闻一闻自己喜欢的味道,做一下深呼吸,心情就马上舒畅了,甚至心情会逐渐好转。

假如一个人非常悲伤,不仅对外界很多美好的事物视而不见,对美好的气味也难以嗅到。

所以我们说,情绪会对我们的嗅觉造成影响,这其中最主要的原因就是肺气的升降。如果肺脏功能非常的健康,肺气也很充足,肺的肃降功能也是非常的强大,鼻子对外界所受刺激的反应也是非常强烈的。

但是,如果肺气非常的虚弱,清气不能上升,浊气不能下沉,鼻子得不到肺气的温煦,可能就会出现嗅觉方面的问题。假如鼻子不是很通畅的话,也会对肺的功能造成影响,日积月累,就容易引起病变。

为了让大家有一个灵敏的嗅觉,可以更好的感受生活的美好,享受健康,我在这里给大家推荐一个保健鼻子的方法,可以提高鼻子的嗅觉能力,操作起来也非常简单。

健鼻法就是用大拇指摩擦鼻子的两侧,有发热的感觉,用拇指外侧沿着鼻子的内侧进行摩擦,不少于30次,鼻子有微微发热的感觉是最好的。

然后,就是对鼻子两侧的迎香穴按摩20次。每天按揉的次数不少于3次,可以很大程度提高鼻子的耐寒能力。

寒属于“六淫”之中的第二大外邪,非常容易造成脾脏的损害,在《灵枢·邪气脏腑病形论》中记载:“形寒寒饮则伤肺,以其两寒相盛,中外皆伤。”意思是说寒凉的食物进入胃中,而且由胃到肺,从而损害到脏器。

事实上,鼻子位于面部较高的位置,也是比较容易受到损害的。假如不希望自己的脏器受到损伤,除了在饮食上多加注意以外,也时常关注一下鼻子的健康。

所以,在空闲的时候,特别是在秋冬季节,每天多做几次健鼻功,可以很好地帮助鼻子抵御寒冷,防止寒气侵犯体内。患有鼻炎或者鼻子不灵敏的朋友就需要特别注意了。