鼻炎反反复复太难受？别怕，几个方法帮你“对抗”鼻炎！

现如今，鼻炎已经成为威胁人们健康的主要疾病，其发病率近些年来一直处于上升的状态。很多人都有可能患有不同类型的鼻炎的疾病。那么，究竟诱发鼻炎的病因是什么呢？

诱发鼻炎出现的原因？

1、人体免疫力差，内伤外感，外界风，寒，暑，湿，燥，火的侵袭，由于本身功能失调，则会产生鼻涕、鼻塞的情况。

2、感冒引起肺部发热，肺开窍于鼻，首先影响到鼻部，鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，头痛，头晕等。

3、肾阴虚，肝木得不到肾水的滋养形成肝火旺，功能失调，气不纳肾反而上行，气升痰升，痰饮不能下行随气上升于鼻，所以形成鼻涕不断。

鼻炎发作后如何缓解及调理？

鼻炎久拖不治或久治不愈，容易导致鼻炎反复发作，会引发诸多并发症，甚至引发鼻咽癌。因此提醒广大鼻炎患者，得了鼻炎一定要及时治疗。

1、淡盐水洗鼻

过敏性鼻炎是接触了过敏原引起的，所以可以经常清理鼻腔，远离过敏原。

做法：准备一碗淡盐水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建议使用这招。配合外用涂抹，当炎症急性发作且久久难以缓解时，可考虑药物处理来抵抗炎症。对于过敏性鼻炎病患可以选用一些膏药如明氏轻渊膏可以有效缓解鼻痒、流涕、喷嚏等症状表现，适用于慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等鼻腔类疾病。2、按摩缓解 经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。这种方法一定程度上能促进血液循环，减少局部淤血，增强免疫力，提高鼻子的抗病能力。

做法：首先，将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，按摩后喝杯热水。

其次，次数应该根据个人来定，具体则是按摩到鼻子里面有点酸胀并感觉舒适，鼻子通畅为宜。

4、生姜红糖水

取一两或一两半生姜，洗净后切成片；将姜片放入锅中，加入适量水，倒入适量红糖，用开水煮15分钟；煮好后放到合适温度即可饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。

如何避免鼻炎的复发？

1、预防感冒。当人们感冒时，常常伴随着鼻炎发作，所以要想摆脱鼻炎的困扰，第一步便是要预防流感。

2、多喝热茶。茶叶不光有清热去火的功效，还能预防鼻炎。特别是对过敏性鼻炎非常有效。大家平时不妨多喝些茶水来预防鼻炎发作，简单又有效。

3、多运动。多锻炼，不要整天呆在家里，呼吸新鲜空气，促进氧气循环，对鼻子是有帮助的。但是千万不要在一些容易使鼻子过敏的环境下运动，那样反而会加重过敏性鼻炎的症状。