喷嚏不断，鼻涕流不停？小心鼻炎找上门

鼻炎越来越多的出现在我们的生活中，很多人都不重视，认为这不是什么大事。不过，对于患有鼻炎的人们来说，这一个疾病给身体带来很大的麻烦。但是还是有很多的人还不知道自己已经有这样的鼻炎症状了，如果我们能早点知道鼻炎出现之前的征兆，我们就有可能在疾病更严重之前做出有效的应对，防止患上鼻炎的症状。

我们要早点了解到哪些是鼻炎的症状，看看自己是否有这些症状出现，及时的发现，就能更好的预防。我们日常生活中，有些人比较容易过敏，更容易患上鼻炎的症状。那么，鼻炎出现之前都有哪些信号呢？

连续不断的打喷嚏

这个情况，可能不少人都有过。在日常生活中，自己被突如其来的喷嚏打到拿不住东西，一次连续打五六个喷嚏，甚至有时还会连续打十几个喷嚏。而这样的情况通常都会在早上起床时或者晚上睡觉时发生，有的人基本上每天都会出现这样的情况，而且会在季节变换的时候情况加重。

鼻子总是痒痒的

我们在生活中总是会看到有些人喜欢一直揉鼻子，有人以为那是习惯性的动作，但其实不是的。一般有这个症状的人，经常都会觉得鼻子很痒，忍不住用手去揉捏。

会有大量的鼻涕

很多人都以为只有感冒的时候才会流鼻涕，其实在有鼻炎症状的人群中，流鼻涕是很常见的。经常可以见到的就是这些人用纸量实在是很吓人，几乎一天都要用掉一包纸巾，经常擤鼻子。

嗅觉会下降

有些鼻炎比较严重的人，鼻子很难准确的闻到气体。这并不是说他们什么都闻不到，只是会有所降低，闻到的气体和正常人比起来要轻很多。

长时间的鼻塞

有这类症状的人程度多少都不一样，有时只有一边的鼻子呼吸不畅，有时两边的鼻子都呼吸不畅，而且总是长时间鼻塞。

看完这些是不是觉得自己也有这样的症状了呢？那我们在出现这些症状的时候，要怎样才能避免出现更严重的鼻炎呢？有六个方法教你如何来预防鼻塞：

注意头部的保温

很多人在寒冷天气时都习惯多穿衣服，但是并不注意头部的保暖，这样导致头脑受寒就会引发鼻塞的出现。

经常锻炼身体

锻炼身体可以提高身体的很多抵抗力，更有助于加速身体的血液流通，有效的预防鼻塞。

合理的饮食

在饮食方面注意吃一些清淡可口的饮食，最好不要抽烟，并且要少喝酒。

及时的治疗

出现上面的症状时，要尽早的治疗，选择正确的药物。

预防全身疾病

这一点很重要，很多身体疾病都会引发鼻塞的症状。

注意保护鼻子

出门去到公共场所时，尽量戴上口罩，防止传染或者吸入粉尘，都会易发鼻塞的症状。

鼻塞是一种发作比较慢的疾病，如果出现了这些症状，那就应该注意了。如果总是呼吸不畅，不仅会降低我们工作学习的效率，也会影响到我们的心情。那么，结合上面的症状来看，你有没有被鼻炎困扰呢？