鱼头加莲藕，不仅鼻塞通了，鼻涕也没了，和鼻炎说拜拜

只有经历过鼻炎的人，才真正知道鼻炎犯了有多难受。特别是在换季的时候，喷嚏每天打个不停。但往往很多人以为这是感冒，你真的知道吗？是感冒还是鼻炎？如果怀疑就看看下面的小知识，对照以下的几个症状，如果一样就要趁早治疗了。

常见的症状

1、鼻子不通气。这是大部分患者都会出现的症状。在白天表现比较明显，有时是一侧堵，还会有交替型。严重时是两侧同时堵，甚至会有嗅觉慢慢减退、头晕、头痛，说话时也会感觉带有闭塞性鼻音的情况。

2、鼻涕。在平时就会出现这一症状，常常是呈现出黏液性或者是黏稠性的，需要经常擤鼻涕，不然会觉得堵塞严重，影响呼吸。还有的会出现脓性的鼻涕，这种情况就比较严重。

3、有一些患者还会有全身表现，经常会有头痛，饮食上也会受到影响，经常感觉食欲不振，平时容易疲劳。记忆力也会受到影响，慢慢减退，会发现没有以前好了。甚至在晚上失眠，引发其它疾病等。

4、过敏性。这种类型在春季比较多发，特别是在儿童中容易见到。这与人体的免疫系统有一定的关系。因为小孩子在三岁之前免疫系统抵抗能力有限，所以稍微接触一些过敏的物质，就极其容易出现。所以家长平时尽量把造成过敏的物质完全清楚，才能预防此病发生。

分享小食疗

1、鱼头汤

食材：鱼头1块，鱼尾1块，豆腐适量，王子菇20克

做法：食材清洗干净，鱼头鱼尾处理好备用。锅里加适量油，油热可以加适量葱姜，接着加入鱼头鱼尾煎至黄色，锅里加适量水，水烧开加入豆腐、王子菇炖20分钟即可。

功效：健脾益胃，通鼻窍效果。

2、莲藕排骨汤

食材：排骨150克，莲藕150克，玉米150克，胡萝卜150克

做法：食材洗干净，莲藕、玉米、萝卜切成小块备用。锅里加适量水，烧开以后加入排骨块，大火煮开加入全部食材，盖上锅盖煮1个小时左右即可。

功效：润肺益气，通鼻窍效果。

分享日常护理方法

1、现在天气寒冷，出门时最好多穿衣服，做好保暖工作预防感冒。最好带个口罩，避免冷空气刺激鼻子。

2、生活中尽量远离容易造成过敏的事物，比如：花粉、化学物质、海鲜等。

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