赶走鼻炎，不花1分钱，这3个方法，你能坚持1个，就会见效！

进入秋冬，机体抵抗力下降，空气变得寒冷干燥，各种毛病都容易在这个时候抬头。鼻炎，就是秋冬很容易犯的毛病。鼻炎被公认为很难治愈的疾病，就算去医院，医生也是最多给开瓶滴鼻子的药。虽然鼻炎说起来不是什么大毛病，但反反复复，也很恼人，如果是严重的鼻炎，对生活也造成很多不便。

1、香油 就是我们食用的普通香油，滴入鼻内，每次四五滴，每天三到五次，滴之前主要将鼻腔清理干净，此方法可以改善萎缩性、干燥性鼻炎。但是要注意：鼻塞严重时不要滴，要等鼻子通气后再滴。

2、红霉素或者四环素眼药膏 用棉签沾取适量红霉素或四环素眼药膏，伸入鼻腔内均匀涂抹，要涂满鼻腔。一天两次，对于一般鼻炎有一定效果，而且没有什么副作用。

3、蒜醋 将蒜剥好，泡醋密封一个月，然后换口子小一点的瓶子装上蒜醋，每晚对准鼻子熏半小时。过敏性鼻炎效果不错，因为酸醋泡在一起会生成一种有挥发性的大蒜辣素，能够杀菌抗炎。

4、大蒜 把大蒜捣烂，用干净布包好挤出蒜汁，滴入每个鼻子孔内两滴，再用手按压一下鼻翼，保证鼻孔内都能粘敷到蒜汁，这个方法比较刺激，要先用少量试一下，如果过敏或刺激过大就不要使用了。

5、葱白煎熏法

用葱白或葱头几个切碎煮开，趁热时用鼻吸热气，对于急性鼻炎或感冒时的鼻塞有较好效果。也可以煮白萝卜使用该方法。

要彻底远离鼻炎，坚持锻炼才是关键，特别是对于长期慢性鼻炎。穴位按摩也很有效。

1、坚持跑步：跑步可以促进血液循环，促使鼻腔内鼻窦黏膜收缩，改善鼻腔的通气情况，而且长期锻炼能够提高自身抵抗力，是改善鼻炎的基石。每天坚持30分钟以上的慢跑，坚持一两年，鼻炎说不定就痊愈了。

2、冷水刺激 每次洗脸时，我们用手掌接着冷水，吸进鼻孔，而后再擤出来，再吸再擤，反复几次，每天坚持，10天左右就可以见效。因为冷水能收缩鼻腔局部的血管，改善鼻腔的血流，减轻局部的炎症。

3、按摩穴位：双手食指沿鼻翼两侧按搓200次，直到鼻子有发热的感觉。再用食指按摩上迎香穴（鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端）200次。上迎香穴叫“鼻通穴”，鼻塞时按摩能很快见效。坚持长期按摩，可以改善鼻炎。再用双手食指按摩迎香穴200次。

每天按摩印堂穴100次，可以通鼻开窍。

每天按摩合谷穴（拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压处即为合谷穴，用左手大拇指和食指按摩右手合谷穴位100下，再换左手100下。

以上穴位最好能够早晚各一次，至少一天一次，坚持一周左右，对鼻炎就会有很好的改善。