治疗鼻炎 洗鼻器也是好办法 配合藏方 只需一招

要知道，患了鼻炎是要及时地治疗的，而在治疗的时候，除了药物很多人还会采用盐水洗鼻的方法辅助治疗。那么，怎样用盐水洗鼻呢？跟着小编一起往下看。

想要洗鼻的话大家最好是选用专用的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水，不要直接用普通食用盐代替。一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不太合适的。因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。因此，在盐的选择上一定要注意，可以选择专用的洗鼻盐，或是选择不加碘的食盐。

配洗鼻盐水的水，必须是纯净水或者是烧开放凉的凉白开，不要直接使用自来水。首先自来水中含有细菌等可能会感染鼻腔，并且自来水中往往会含有为了消毒等化学添加成分，这都会对鼻腔造成刺激。用自来水基本上都会加重鼻炎的症状，一定要注意。另外水温也不要过高或者过低，以接近人体37度为宜。

生理盐水的浓度为0.9%，所以大家自己配置的时候最好是按照这个浓度来调，一般2.75克盐配250ml水，0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的，浓度过低过高都达不到最理想的效果。

关于洗鼻，有些人会有一个误区，认为多洗几次鼻子就干净了，干净了鼻炎就会好得快一点，其实这是错误的想法。

冲洗次数并不是越多越好，每日清洗1~2次足矣，可以在每日工作完毕回家后洗澡时使用，但是如果你的工作环境中暴露在许多灰尘下如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，每日可多清洗一次。因为冲洗次数过多，反而易把鼻粘膜正常分泌物过度带走，使鼻粘膜失去正常的分泌物保护。

没有鼻炎的朋友们可以用这个方法一两天洗一下也是很好的，毕竟鼻腔细菌少，患鼻炎的可能性也低，像是患有鼻炎的，洗完鼻子需要在上药，目前应用比较广泛的就是：它！！天然本草，是由内蒙的苍耳配合白芷、细辛、防风、野菊花等多种中药材而成，为当地人们解决鼻渊的问题，经过几代人的改良，其配方广为流传受到了非常多使用者的口口相传！

1.鼻子保健操

穴位（风池、百会、太阳穴、印堂穴、晴明、迎香）按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。

2.有氧运动

提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。比如游泳、慢跑、骑自行车等都是很好的有氧运动。

下面给大家说一个对鼻炎很好的食疗方——黄花鱼头汤

取胖头鱼的鱼头一个，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，味道鲜美既营养又有药用。

坚持冲洗鼻腔加上用药配合，就可以控制我们的老鼻炎，日常注意饮食，远离过敏原，动物毛发，可以有效减少鼻炎的复发。