寻找好多年，治鼻炎最有效的方法分享给大家，鼻炎当天就好转

鼻炎是最为常见的疾病，现在很多的年轻人，特别是女性朋友因为工作压力大，对自己的身体疏忽了，最容易发生了这样的疾病，为将危害降到最低，积极的做好防治工作是很重要的.

慢性鼻炎形成主要因素——

▲过度劳累，不良生活习惯。

▲风寒反复加上不良的生活习惯。

▲长期抽烟过量，导致鼻粘膜血管舒缩而引起慢性鼻炎；

▲鼻子附近其它慢性疾病，如慢性咽喉炎引发。

▲风寒反复加上不良的生活习惯。

▲长期处于不良的环境中

慢性鼻炎治疗最有效方法

1.由运动习惯调理

慢跑有益身体健康，能延年益寿，对鼻炎康复起到铺助作用，运动时尽量用鼻子呼吸，有助于鼻腔排毒功能恢复。

2.饮食调理——白芷藿香茶

饮食调理选用药食同源的食材，取白芷、藿香、甘草、生姜、薄荷制成白芷藿香茶。

根据《本草》记载

白芷：具有散风除湿窍止痛、消肿排脓的作用，对鼻炎很有功效。

藿香：味辛，微温，归脾、胃、肺经，对鼻渊头痛有效。

薄荷：发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、止痒。

甘草：是一种补益中草药，它主治清热解毒，祛痰止咳、脘腹等症状，有补脾益气，健脾胃之功效。

生姜：在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。

患上慢性鼻炎不能依赖消炎药和抗生素，这些伤害身体的药物，选用中药没毒复作用，虽然起效慢，但可长期服用，能改善慢性鼻炎引起的鼻塞，流涕，打喷嚏等症状，并且难复发。

温馨提示：慢性鼻炎患者要调整好心态，切不可有三天打鱼两天晒网的心态，要有三个月用药准备，才能治愈鼻炎。

3. 改变以往不良生活习惯

慢性病大部分都是由于不良生活习惯引起，如经常熬夜、拔鼻毛、过度劳累等这些坏习惯会引发多种慢性疾病，需要注意。

4. 盐水洗鼻子+冷水洗鼻

把洗鼻子当成一个每天的护理习惯，常用生理盐水洗鼻子可以消炎杀菌，用冷水洗鼻能增强鼻腔抗寒能力。