过敏性鼻炎的季节来了总是发作怎么办

秋季是过敏性鼻炎的高发季节，打喷嚏流鼻涕等一些症状都经常困扰我们，过多患者都会疑问为什么总是会复发呢，其实，过敏性鼻炎是无法根治的，我们能做的就是尽量发现自己对什么过敏，然后远离它。坚持锻炼身体，增加自身抵抗力也很重要哦。

总是发作怎么办?过敏性鼻炎分为季节性和常年性两种类型，季节性分为春季和秋季过敏，春季一般在3月中旬前后开始，秋季一般在立秋节气后开始。常年性过敏性鼻炎则没有明显的季节性，早晨起床、遇到冷暖空气或者尘。咨询QQ：1640541733甄医生

总是发作怎么办?春秋两季记住这8点，远离过敏性鼻炎

保定民生耳鼻喉专科医院是经市卫生局2003年批准设置的公立非营利性专科医院，是医保、农合定点单位。医院面积3000余平方米，是省内规模最大、设施最全、技术最高的耳鼻喉专科医院。建院以来,医院在保定市内率先实行严格的手术分级制度，以鼻内镜手术、耳科微创术、鼾症手术、人工喉、全喉切除后食管发音、喉功能重建享誉省内外。免费咨询电话 ：400-1612-771

1、淡盐水洗鼻

过敏性鼻炎是接触了过敏原引起的，所以可以经常清理鼻腔，远离过敏原。准备一碗淡盐水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建议使用这招。

一般情况坚持用药一周就好了，药物一般都有副作用能少用尽量少用，没症状就不要用了，清洗鼻子可以长期坚持。

2、用冰箱保鲜水刺激

将一碗清水放在冰箱的冷藏层，保持在5到8℃，不能结冰，第二天拿出来。放在鼻子下面，用鼻子吸冷气，再从嘴巴慢慢呼出来，回来几次。患者过敏原过于敏感，经常冷热刺激，有利于降低过敏原敏感度。

3、按摩经络穴位

还有一些经络穴位对鼻炎的治疗也是有帮助的。可以推按印堂部位，也就是两眉毛中间的部位，大约50次，接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴，按1分钟。然后再按摩手太阴肺经的中府、尺泽、合谷这些部位，大约按摩1分钟。最后再按摩一下风池穴部位，同样大约按摩1分钟就可以了。

4、推擦鼻梁

推擦鼻梁，又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者。

5、减少户外活动

要尽量减少户外活动，尤其在花粉扩散的高峰时间，最好不在户外待太久，远离过敏原，如需外出戴口罩避免下，其次由于季节变化、天气变凉没法适应而出现过敏的，需保持室内空气的湿度，不要让鼻子太干燥。

6、远离过敏原

鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免过敏原。有些诱发过敏性鼻炎的过敏原很常见，比如大家熟知的吸入性物质：室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等;食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等;还有一些接触性的过敏原：化妆品、汽油、油漆、酒精等。

7、避免过度疲劳

要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入导致发病。