鼻炎这个杀手不怕冷，教你如何“逮捕”它

导语：据统计，我国有超过1亿的变应性鼻炎（俗称过敏性鼻炎）患者，这些人中有七成被当做感冒治疗。

感冒简直是一个大写的冤，不知为过敏性鼻炎背了多少次锅。其实，通过这几个问题，就能简单区别它们。

第一问：发热吗？

过敏性鼻炎的症状集中在鼻部，如鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，而普通感冒除了上述症状，还会表现出咽干、咽痛、咳嗽、发热等。

流行性感冒的发热、肌肉酸痛、四肢无力等全身症状更明显。如果发热明显，基本不会是过敏性鼻炎。

第二问：传染吗？

流行性感冒具有较强的传染性，多为群发，如家庭、学校、单位等。

过敏性鼻炎不传染，但有血缘关系的亲人患过敏性疾病，包括过敏性鼻炎、哮喘、皮肤过敏、药物过敏等过敏史，患过敏性鼻炎的可能性更大。

第三问：打喷嚏的次数多吗？

感冒的打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状往往是持续性的，会连续几天，随着对感冒病情的控制，症状逐步减轻，最后缓解。

而过敏性鼻炎发作呈阵发性，一天中可能仅发作一次或数次，以清晨或受异味等刺激后更为明显，发作时可以连打好几个甚至十几个喷嚏，威力惊人，但是发作后和常人无异。

第四问：反复发作吗？

感冒病程较短，通常1～2周就能痊愈。而过敏性鼻炎则病程较长，常年反复发作。

如果通过这些症状仍不能区分，最好到医院就诊，请医生结合具体情况判断。

缓解鼻炎小妙招

盐水洗鼻：能缓解过敏性鼻炎。冲洗鼻腔应选用生理性盐水（浓度为0.9%），建议采用专门的鼻腔清洗器和配套的清洗盐。

具体做法是：清洗双手，将适量煮沸过的自来水、蒸馏水或无菌水加入洗鼻器，再按照比例加入盐；盖好瓶盖后，将瓶盖上的鼻塞器堵住一侧鼻孔，身体略向前倾；用嘴呼吸，挤压洗瓶即可。

清洗时注意：1.清洗前先擤鼻涕；2.水温要与体温相当，不要直接用自来水；3.冲洗鼻腔时，水不要从嘴里吐出来，一次用一整瓶盐水，每个鼻孔半瓶。

此外，防治过敏性鼻炎，中医也有几个好方法。

针灸：建议在耳鼻喉科确定鼻炎类型后，通过针灸疗法改善症状。

针灸时所取的穴位多分布在鼻部周围和四肢，通常隔日针灸1次，每次20~30分钟。治疗的疗程视鼻炎的具体类型而有所差异，急性鼻炎约为3次，其他类型的鼻炎需要10次左右。

苍耳子煮水：时候到郊外或农村时，您的衣服可能被“刺球”挂住过。这种“刺球”其实是苍耳子的果实，在临床上常与其他药物组方治疗鼻炎。对冷空气过敏，天气变冷就喷嚏不止的人，就可以遵医嘱用苍耳子。

经医生诊断，明确病情后，可咨询医生后，取3~6克苍耳子放在水中，煮20分钟左右后饮用，每天2次。

需注意的是，苍耳子有一定的毒性，不可长期大量使用，临床上每次的用量一般控制在10克以内，一次服用超过30克，有可能会出现中毒症状。如果需要长期使用，应先咨询中医师或药师。

此外，合理饮食和锻炼，注意休息也是预防过敏性鼻炎必不可少的。

平时用缓解鼻塞的滴鼻剂的病友们，一定要遵医嘱调整使用频次和时间，不要随意停药，一般每天三次，疗程不超过一周，否则乱用滴鼻剂可能引起药物性鼻炎。