不花1分钱，在家就能治鼻炎！记住这7种水果，你的鼻炎就好了

北京中医药大学秦锦澜教授

在日常生活中，鼻炎是一种常见的疾病，它是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。那鼻炎患者的早期症状有哪些呢?下面我们就一起来看看。

1、过敏性的鼻炎

是鼻腔的粘膜对吸入的空气中的某些成分高度敏感所致的情况。过敏性鼻炎的一些症状与感冒很相似，但一天内可以多次发作。不发作时，则完全正常。过敏性鼻炎的发作有时候会与季节密切的相关。

2、急性的鼻炎

急性感染所致，这种急性鼻炎就是我们大家平常生活当中常见的“伤风”或“感冒”，可有全身症状。以秋冬或冬春季之交多见。病情一般经过7～14天便逐渐好转。抵抗力强者可不治自愈。

3、慢性的鼻炎

主要症状为鼻子堵塞，轻者为间歇性或交替性，重者为持续性，鼻分泌物增多。检查见鼻粘膜充血肿胀，鼻道有少量粘液性的分泌物，严重的肥厚性的鼻炎由于组织的增生，粘膜表面会凹凸不平，下鼻甲呈桑葚状变化，中鼻甲粘膜呈息肉样变。

鼻炎的日常禁忌具体如下：

1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

3、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

4、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”，感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

5、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

6、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

7、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

鼻炎日常吃什么水果好

1、杏子

富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

2、菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

3、樱桃

入脾、肝经。补中益气，祛风胜湿。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，鼻炎等病症。

4、香蕉

香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和维生素C，以及多种纤维素，这对于鼻炎患者来说是最佳的食物。

5、山楂

山楂富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等营养成分。

6、橘子

橘子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。

7、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

中医治疗

1、川芎10克，升麻10克，木通10克，羌活10克，白芷10克，甘草0克，防风10克，辛夷花30克。将以上中药碾磨成粉末，装入瓶中。每次取6克左右的粉末，温水冲服，此方对治疗鼻炎也有很好的效果。

2、当归10克，柴胡6克，栀子10克，辛夷12克，川贝母6克，玄参30克。加水适量，急火煮20分钟，再文火煮20分钟。煮好以后趁热喝，次当可有效缓解患者流鼻涕的症状。

3、穴位敷灸

取穴：迎香、鼻梁，印堂、攒竹、阳白、太阳、肺俞，敷灸30分钟-1小时，需长期坚持。

以上方法对治疗鼻炎有很好的功效。如果患者想早日康复可以结合中医疗法，中医疗法对于治疗急慢性鼻炎、鼻窦炎均具有很好的疗效。近年来，不仅在国内受到广大患者的好评，甚至已经走出过门，让国外友人也能了解中医方剂的精碎，明白中医文化的源远流长。