教授公布：预防好这7点，远离鼻炎5大伤害，百万人已受益！

上海复旦大学附属医院赵紫琼教授

冬季是鼻炎的高发季节，很多人却往往误以为是感冒而耽误了治疗。鼻炎临床症状主要有鼻塞、流涕、打喷嚏、嗅觉下降、头痛、头昏，慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。多数人还有食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等情况。鼻炎虽不直接危害人的生命，但鼻炎反复发作的症状及其长病程，常常严重影响人的生活、工作及交际，给鼻炎患者带来诸多不便。

哪些原因会诱发鼻炎呢？

1、感冒久治不愈

感冒往往伴随有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等，很多人感冒时会感到无力、疲劳，是因为抵抗力下降，这时很容易感染病毒，导致鼻炎的产生。

2、缺乏维生素

如果长期缺乏维生素，便会导致如内分泌失调、长期便秘、肾脏病和心血管疾病等，最终表现在鼻部组织的症状，就是鼻粘膜长期或屡发性充血或淤血，这时鼻粘膜更容易受到刺激感染上鼻炎。

3、环境问题

工作和生活的环境很容易导致患上职业病，长期在水泥、烟草、面粉、煤尘以及化学环境中工作的人，物理和化学因子对鼻腔黏膜的刺激和伤害，会引起慢性鼻炎。

另外温度差距大并且急剧变化的环境比如炼钢、烘熔、冷冻车间等，长期身处其中的人也较容易患上慢性鼻炎。

4、不良习惯

平时生活中的不良习惯很容易诱发相应的疾病。经常吸烟、经常性的挖鼻子，这种行为容易损伤鼻腔的粘膜，使血管受到伤害，从而导致鼻炎发生。

5、过敏原诱发

过敏原包括吸入性的，如花粉、屋尘螨、动物皮屑等；还有食物如牛奶、鸡蛋、鱼虾、水果等；以及刺激性的冷空气等。当受到相应过敏原的刺激的时候，便会诱发过敏性鼻炎，而过敏性鼻炎若不能得到及时有效的治疗的话，很容易转变成慢性鼻炎。

6、其他疾病诱发

临近部位出现炎症，如慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎等如果没有得到彻底、及时的治疗也可能导致鼻炎的发生。

7、急性鼻炎未正确治疗

急性鼻炎发作时，滴鼻净等鼻腔药物长期过量使用很可能导致药物性的慢性鼻炎。

鼻炎不仅会使我们身体上感到难受，还会有其他更严重的影响。

1、失去嗅觉

被鼻炎找上的人常常伴有鼻塞、鼻涕等症状，出现此类症状的人乱吃感冒药，会使得病情加重，说话出现闭塞性鼻音症状，长时间的鼻粘膜肿胀，受刺激，就会失去嗅觉。

2、记忆力减退

鼻炎使得患者的鼻腔不通气，会导致病者头痛、失眠、记忆力减退。尤其是小朋友，会使得小朋友发烧，影响成长发育。

3、引发哮喘

鼻炎不断加重，时间久了，会导致抵抗力低下的患者并发肺炎甚至哮喘，严重时出现生命危险。

4、增生息肉

鼻炎刺激鼻粘膜，导致极度水肿，鼻粘膜受重力影响逐渐下垂，以致形成鼻息肉。若息肉时间太长，还有恶变的危险。

5、诱发并发症

鼻炎长久反复发作，可能导致相邻器官组织诱发炎症。比如鼻窦炎、中耳炎、咽炎，甚至会导致鼻咽癌。

怎样可以远离鼻炎呢？

很多鼻炎患者在鼻炎发作的时候图一时之快，大量使用西药和喷剂、消炎药类的，过多的滴用强烈的血管收缩剂，使用渗透浓度与鼻粘膜纤毛生理活动不吻合的药物，最终损害了纤毛功能，会加重鼻炎症状，增加康复难度。而抗生素、激素类的西药，性寒凉，伤害阳气，导致机体阳气损伤，只会越治越严重。

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康复的过程中，有些生活中的小细节注意一下，会大大加快康复的过程：

1、居室中不定期的打扫卫生，清除室内的尘螨等过敏原，每次打扫时最好戴着口罩

2、保持室内空气流通通畅和空气的湿度，不要让鼻子太干燥。

3、抽出一点时间给鼻子做个按摩，既可以起着预防保健作用，还会有着辅助治疗的效果。其做法:两手掌合并上下搓擦，微微发热后捂住鼻子1-2分钟，捏鼻、擦鼻翼各1-2分钟。

4、气候突变时注意保暖并尽量减少户外活动。平时适当进行体育锻炼，以增强抵抗力。