用这6种简单的外敷疗法，各种类型颈椎病均可一网打尽！
上海同济医学院教授李建华
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
说起颈椎病，可以用谈“椎”色变来形容。近年来，颈椎病的发病率不断增高，人群也愈发向低龄化迈进。颈椎病已悄无声息成为人类健康的一大杀手。作为“低头族”的我们，颈椎有病怎么办?别担心，颈椎患病，一“敷”除疾！
为什么膏药贴敷在皮肤上，就能够治病呢？由于膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气味具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。同时药物在患处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，从而发挥较强的药理作用。此外，因膏药中有些刺激性强的药物，强刺激通过神经反射，可以调节肌体功能促进抗体形成，提高人体免疫力。药物穿通皮肤及黏膜后，经过血管或淋巴管进入体循环，也可产生全身性药物作用。
外用贴敷是治疗颈椎病最安全的方法，也是最常用的方法。今天给大家介绍6种效果不错的贴敷方，基本涵盖了所有颈椎病的类型，大家可以根据自己的情况选择使用。
颈椎方一：膏贴贴敷
主治：各型颈椎病。
建议选择采用纯中药熬制的黑膏药，比如冷消泰贴 ，传承数代上，一二百年历史 ，一直采用手工生产，其生产工艺很复杂，早就列入国家非物质文化遗产名录，得到了妥善保护。它对于颈椎病的有效率达到了九成以上，对其它骨病效果也同样出色。一般情况贴敷一个月，症状可以完全缓解，并且不易复发。也很好找，网上就有
用法：直接贴于患处，每贴贴敷两天，连续一个月为一个疗程。
颈椎方二：红花桃仁酒敷
主治：各型颈椎病。
处方：红花6g，桃仁6g，制川乌6g，制草乌6g，生半夏6g，羌活9g，全当归12g，独活9g，制南星10g，白芥子3g，冰片3g，松香3g，樟脑5g。
用法：上药共研细末过筛，用酒适量调匀备用。敷风池、天柱、大椎、曲池、肾俞、合谷。上述穴位，每日1次，连敷10～30次。
颈椎方三：透骨伸筋生生姜敷
主治：颈椎病、颈肩部肌筋膜炎。
处方：川棱15g，透骨草15g，徐长卿15g，伸筋草15g，当归5g，没药5g，乳香5g。
用法：上药共研细末过筛，用姜汁调成糊状备用。贴敷于大椎、大杼、天柱、肩颈部患处，外加纱布包扎，每2～3日换药1次。
颈椎方四：吴茱萸酒敷
主治：风寒湿型颈椎病，窜痛麻木，恶寒畏风。
处方：吴茱萸150～300g，黄酒适量。
用法：将吴茱萸研为细末，过筛。用时取药末适量加黄酒拌匀，放锅内炒热，搅成糊状。取药糊趁热摊于数块清洁布上，分别贴于大椎、大杼、肩髎、肩井、后溪穴上，冷后再换，再贴之。
颈椎方五：干姜附片醋敷
主治：颈椎骨质增生，症见肩臂、上胸背麻木或伴有轻度疼痛，白天减轻，夜间加重者。
处方：干姜5g，附片50g，蟾酥1g，麝香2g，食醋100mL。
用法：将上药研为细末，加食醋调拌成糊状，均匀敷于患处，上盖塑料膜，外用绷布包扎固定，并用热水袋加热。1日1～2次，每次1～3小时。
颈椎方六：淫羊藿威灵仙姜敷
主治：神经根型颈椎病。
处方：淫羊藿50g，威灵仙50g，米酯750g，生姜1大块。
用法：上药共煮数沸，离火浸渍备用。用时生姜切开，以剖面蘸药液自上而下擦颈椎两旁1寸许。颈部保持药液湿润，擦至皮肤发红为度，疼痛部位亦可擦，每日1次。
颈椎病现已成为众多白领的常见病，发作时轻者会出现颈肩疼痛，部分会出现头痛和胳膊疼痛，肩背部沉重等症状。但往往颈椎病治疗并不能很快见效，在治疗初期疼痛还是会缠绕着患者，缓解颈椎病疼痛，除了服用药物和贴敷膏药之外，专家指出，经常进行以下头颈和背肌的锻炼可以缓解病情。
颈部放松：两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。
调整呼吸：两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼吸，逐渐深长，坚持2—3分钟。
前屈后仰：姿势同上。首先呼气时头部缓缓下垂，下颌尽量接触胸部;再吸气时，头部缓缓抬起;然后呼气时，头部缓缓后仰，眼睛看后上方;最后吸气时头部还原至正常位，平视前方。重复5—10次。
左右移动：姿势同前。首先呼气时头部慢慢地向左转动，眼视左后方;然后吸气时，头部还原至正常位;再呼气时头部缓慢地向右转动，眼视右后方;最后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。
左右侧屈：姿势同前。首先呼气时头部缓缓向左侧屈，左耳触左肩;然后吸气时头部还原至正常位;再呼气时头部缓缓向右侧屈，右耳触右肩;最后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。
侧后上转：姿势同上。首先呼气时头部缓缓向左后上方转动，眼视左后上方;然后吸气时，头部还原至正常位;再呼气时头部缓缓向右后上方转动，眼看右后上方;最后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。
颈部绕环：姿势同上。首先低头，头部从左向右缓缓旋转2周，然后再从右向左旋转2周。重复5—10次。注意：抬头时吸气，低头时呼气。
拔伸牵引：两足分开同肩宽站立，两手交叉放在头后。首先头后仰，两手用力向上牵引，然后缓慢还原。反复练习5分年中。
抗阻抬低头：立正站立。首先双手交叉放于前额部，低头时交叉的双手给头一定抵抗;然后头部放正，双手交叉放在头后部，当头后仰时给一定的阻力，最后还原。重复8，--12次。
抗阻侧头：双足分开同肩宽站立，双臂自然放在体侧。首先保持身体直立，左手托住左面部给头一定抵抗，头部尽量在无痛或微痛下偏向左侧;然后头部放正，再按相反动作使头偏向右侧后还原。重复8—12次。
抗阻转头：姿势同前。首先保持身体直立，左手托住左下颌给头一定抵抗，尽量在无痛或微痛下向左转头;然后头部放正，再按相反方向使头转向右侧后还原。重复8—12次。