夏天吹空调是很爽，但要谨防吹出颈椎病

颈椎问题在白领中还挺常见的。想维护好颈椎的健康，除了要纠正一些不良习惯，还要留意温度、湿度等环境变化。

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颈椎病常与寒冷、潮湿等环境变化、气候变化有密切关系。

长时间的冷风刺激，会引起皮肤、皮下组织、肌肉等的血管舒缩功能失调，最终造成结缔组织间渗出、纤维蛋白趁机、粘连等变化，会让受寒部位酸胀不适，或者感觉畏寒、发冷。

现在夏季高温，很多地方没有空调简直活不下去...不少办公室的温度调得比较低，特别是有些座位正对空调出风口，会让颈背肌肉在不知不觉间受寒，加上长时间保持一种姿势工作，很容易引起肌肉僵直、疼痛、关节活动受限等颈椎疾病。

此外，由于室内外温差大，出入室内外时温度的突然变化，易造成人体自主神经功能紊乱，会让颈椎病的症状更为明显。

因此，夏季叹空调虽然很爽，但也要注意保护颈椎健康。尤其室内温度太低的、或者位置正好对着出风口的，建议多穿件衣服或者用披肩、围脖等给颈椎和肩部保暖。