缓解颈椎病的3大妙招

颈椎病

cervical

现实生活中，很多人因为受工作中不良因素的影响，导致患上颈椎病，专家表示，颈椎病在发病期间会使患者颈部的活动受到严重影响，病情严重者，甚至还会出现失眠、健忘的症状。

因此，建议患者能够及时参与医治。下面给大家介绍缓解颈椎病的三大妙招。

缓解颈椎病的3大妙招

1 热水袋防治颈椎病

买1只中号橡胶热水袋，每天睡觉时，将热水袋灌入1/2热水（如太烫可用枕巾垫着），排出空气，将热水袋平放于颈下。

每次热敷30分钟左右。开始感觉颈部发热；慢慢延伸到双手发热，最后全身发热。

热水袋热敷可扩张颈部血管；改善血液循环，增加大脑氧气，减少颈部神经受压。坚持半年以上就能产生明显效果。

2 醋敷治疗颈椎病

选取品质优良的食酪，向其中浸入干净纱布，然后取出并固定于颈椎处，再将热水袋装上90℃的热水放在固定好的纱布上，热敷30-40分钟，之后再用热毛巾擦拭2-3分钟，最后用干毛巾擦干。用此法一般15天后症状有明显改善。

3拍肩治疗颈椎病

人站立，两脚分开与肩同宽，甩动双手，不断交替拍打肩肘与颈椎交叉处，用力均匀适当，早晚各1次，每次3-5分钟，具有舒筋活血的功效，从而缓解颈椎疼痛。