颈椎安康：颈椎病，千万不能做这9件事！

颈椎病又称颈椎综合征,是一种由于颈椎长期处于一种紧张的姿势以及骨质增生为主要病因，以退行性病理改变为主的疾病,由于神经血管处于压迫状态而出现一系列的功能障碍。

现在中青年为颈椎病的高发人群，发病原因由于久坐办公室，长期起头伏案工作，缺少运动。得病后，颈部痛苦、头痛、手指麻木是常见症状。 很多人呈现头晕心慌很苦恼，看骨科说是焦虑症，看精神科说是颈椎病，搞到最终自己都精神崩溃了。手机电脑过度运用，精神压力过大，未来这种状况会越来越多。以前颈椎病多发于40–60的中老年人，但随着文案工作的增加及电脑的普及，颈椎病逐渐呈现年轻化的趋势，我们经常遇到一些20岁左右的年轻颈椎病人。

一个垂头族外加天天对着电脑，形成的颈椎病有的牵扯臂膀疼。很多人用中药内服外贴膏药并同时应用适当的功能锻炼，三位一体的方法治疗起到了比较好的成果。今后也得留意，垂头或对电脑一段时间后就要恰当的活动歇息一下，给脖子也放松放松，不然它也是会罢工滴。

有颈椎病，千万不能做这9件事！

跳舞；2.坐车急刹车；3.自己随意扭脖子；4.做仰卧起坐；5.睡得太高或太低；6.颈椎着凉；7.坐过山车等刺激活动；8.长时间低头9.不能随意进行按摩。

颈椎安康祝您颈椎安康！