李国民:颈椎病治疗,3种方式避免走弯路!
李国民:颈椎病治疗,3种方式避免走弯路!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第940篇原创文章。
这次的线下面诊结束之后,给我最大的感慨就是很简单的问题,你却走了很多的弯路
和北京的宋女士的聊天,才知道因为一个错误的选择,导致了很多的后遗症状
她本身是因为头痛的去就诊,在北京看了很多地方,最后,只查出了颈椎有问题
后面在颈椎上面治疗,做了射频消融,症状没有好转,反而加重,同时也出现了半身的麻木
而且好多医生都建议她继续手术,其实她的颈椎是有突出,但是她没有任何的症状
主要的还是保守治疗为主,她的头痛的根源在失眠,她长期的失眠,每天才2个小时的睡眠
这种情况下,你的头痛其实根本和你的颈椎没有关系所以,调节好你的睡眠是尤为重要的,这次的线下课,发现了几个会让你颈椎病加重的原因
一、3种加重你颈椎病的诱因
1、就诊错误
基本上你一去看颈椎病,都是去看的外科,外科一看你没手术的程度
直接开药让你回去,慢慢养着,说你的颈椎病不严重,但是你药也吃了,发现一点效果都没有
而且你的颈椎病,还在持续的加重,不管是疼痛还是麻木,或者头晕
2、治疗的错误
你也会去做一些针灸的治疗,这次的学员中有一半其实都是酸痛不严重的
但是扎针扎了很久都没效果,这是为什么呢?因为你的治疗没对
基本上大部分都是筋膜的问题,而你的治疗位置都没有达到这个地方,所以自然没效果
所以,当我给你处理筋膜的时候,你会感觉疼痛的减轻很快
3、没有锻炼
这次体会最大的就是锻炼,肩胛骨缝的疼痛,基本上上你都没有一个锻炼
因为你的训练,需要训练前锯肌,一旦你的这个训练做上去了,你的肩胛骨缝就会缓解
课上一个20几岁的女生,做完之后,她的疼痛就减轻了,所以锻炼方法的正确非常重要
二、如何才能快速的治疗好颈椎病
1、选择正确的科室
这个是最为重要的,你一直都在外科治疗,可是你的情况根本是不需要手术的
这样只会一直没效果,不管你吃多少的药物
首先应该去的是康复科或者针灸科,这样的保守治疗为主的科室
先要确诊你的问题在哪里,如果你就认为你是骨质增生、椎间盘突出引起的
我只能告诉你,你的这个问题在治疗5年,你都治不好因为你都没有去评估过,就像刚才我说的那样,我的学员,出现的酸痛其实很多都不是椎间盘的问题
只要松解了筋膜,就可以立马看到效果
2、做正确的治疗
针对于头晕,你首先评估前庭功能,如果存在这方面问题,直接前庭增益康复训练
如果脖子疼痛比较明显的,要锁定是哪个筋膜出现问题,筋膜松解往往是最好的的治疗
筋针、超声波治疗,这些都是最基础的,是会有点难找,但是你找到了就治好了不是
也可以选择浮针治疗,针对于疼痛,最重要的是找准有问题的肌肉筋膜
3、持续训练
训练方法是颈椎病治疗中核心的一环,你有没有训练你颈椎深层的力量
你有没有纠正你的错误姿势,如果这2者都没有,那么你又怎么会好转呢
我经常和学员说,基础的训练不做,后面给你的训练也没用
这次课有一位来自浙江的朋友,她就是刚开始训练从来不打卡
后面每次训练打卡,我不断的给她训练指导,包括这次的面诊
虽然头晕和疼痛已经改善很多了,后期主要的还是要预防复发
这些你都有做到吗?