李国民：颈椎酸痛，脑袋闷闷的，3个简单的步骤可缓解！

李国民：颈椎酸痛，脑袋闷闷的，3个简单的步骤可缓解！

你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第724篇原创文章。

一、你的颈椎不舒服是什么？

昨天有位朋友在我的文章下面留言说，他总是颈椎酸痛，脑袋闷闷的，睡不好觉，人又没精神，很难受

他问我该怎么办？

像这种颈椎病造成的症状比较多，你必须要尽快治疗好，因为后期尾随而来的就是更加严重的焦虑症之类

你的治疗没效果，原因有3个

1、你根本没去治疗

其实我也知道，你根本就还没去治疗，你想我告诉你一个什么药或者什么快速的方法解决

但是我告诉你，你首先应该先去做基础的评估把，你的颈椎情况怎么样，你的片子总是要拍的把

因为不能仅仅从你一个症状，连片子都不看就给你意见，这样是不现实的，除非你非常的年轻

2、你没有调整睡眠

当你的睡眠出现问题的时候，你的所有的颈椎症状，不管是酸痛还是头闷，都是会加重的

因为睡眠直接影响供血，供血差了，什么症状都会加重，这是毫无疑问的

3、你没有纠正大脑代谢

你的没精神、无精打采，你有关注过你的大脑代谢情况吗？或者更专业的说，你关心过你大脑神经的节律吗

如果你的大脑代谢出现了问题，你的就会出现上面这个患者的问题，所以在你的治疗里面，你需要这块的治疗

你有治疗过这些吗？

二、她的颈椎酸痛是如何治疗好的

去年的时候，有一位重庆的患者，他是经营烟酒生意的，40多岁，他的颈椎酸痛将近有4、5年，他的头闷有9年的病史，

其实他做的治疗是非常多的，有小针刀、按摩、针灸、中频、等等，康复科的很多治疗都做了，但是效果不是特别明显

他当时来找我的时候，我给他评估完之后，给他治疗了5天的时间，第一天做完的时候，他的感觉不明显

第二天他在过来治疗的时候，他说他的头闷改善有70%左右，因为我同时让他做了正确的锻炼

5天的时间，他的颈椎酸痛缓解有95%以上，头闷基本上是不闷了，其实我就是给他做了筋膜的松解，非常简单

所以，你应该看到，评估清楚了，治疗才会有效果！

三、具体的治疗方法是什么？

1、开始就诊或咨询

但你有颈椎的不舒服的时候，肯定不是一味的找治疗方法，应该是先去医院评估

去康复科，评估你主要的问题是什么，或者把你的情况发给我，我给你指导

而不是，一直在观望，看那个医生给你开个药，直接就把你的颈椎病给治好了

这种事情是不会发生的，你观望了这么久，你有等到了吗？

所以，先去医院就诊，多去几家医院的康复科或者针灸治疗把，这样显得更现实一点

2、交感神经、大脑代谢评估

当你同时有失眠，有合并有乏力，无精打采的时候，我建议你这两个评估都要做

因为交感神经和大脑代谢影响的东西比较多，而且会直接造成你的治疗无效

交感神经的评估，直接去做眼底照片，看你的眼底血管是否正常

大脑代谢，把你的情况告诉我，我来给你建议，指导你的锻炼方法，这个应该是最简单的把

3、调整睡眠、筋膜松解

文章开头写道的这个患者，其实最重要的是，需要调整睡眠

可以直接做呼吸训练、手指训练，有利于促进睡眠，如果效果不好，我的建议是配合药物促进睡眠

其次才是筋膜的松解，因为颈椎的酸痛，最常见的问题就筋膜过度紧张

筋膜的松解，我给这个重庆来的患者用的是浮针，还有超声波的治疗，效果很明显

当然我也给他推荐了自我锻炼的方法，主要是眼球训练和靠墙站立训练

其实，也很简单，因为只要你这样去做就会改善

你会去做吗？