手脚老发麻、提不起劲,究竟是什么在找你的“麻”烦?

文 / 崆峒养生汇集
2020-03-17 00:28

手脚发麻的感受,相信大家都有体会。有人认为手脚发麻只是小问题,所以不太在意,但如果出现持续性不明原因的麻木感,就要引起重视了,因为在中医看来,手脚麻木是一种痹症,原因是经脉闭阻,严重的甚至会导致肌肉萎缩、肢体残疾、瘫痪。

《河间六书诸痹》里就有所记载:“痹症,久而不治,恶性循环其病缠绵难愈,甚者肌肉萎缩,肢体拘挛,瘫痪。”

我们常说手脚麻,但手麻和脚麻是两回事,有些人常手麻,有些人则是脚麻,只有少部分人会手脚同时发麻!

第一种情况:手麻

手麻多跟颈椎受损有关系,也就是我们常说的颈椎问题。

很多人由于长期伏案久坐、颈部姿势异常,尤其是电脑、手机使用时间过长,使颈部椎间盘发生退行性变,导致椎间盘突出或是关节突发增生或肥大,这些突出的颈椎间盘或增生的关节一旦压迫邻近的颈神经根时,便容易导致手麻的症状。

颈椎问题引起的上肢麻木,多伴有颈部酸胀疼痛、肩部沉重僵硬,有的人还会出现头晕头痛、眼花耳鸣、心慌胸闷等各种问题。

艾灸风池穴、大椎穴、后溪穴和阿是穴(即患处、局部疼痛部位、病理反应点,按压时会出现酸、麻、胀、痛、重等感觉)。

风池穴

大椎穴

后溪穴

大椎穴是补阳的一大要穴,灸大椎可以调节身体阴阳,解除颈椎部位的经络寒湿瘀堵,是调理颈椎问题的常用穴位。

配合风池穴、后溪穴、阿是穴,对缓解颈项部、肩背部、上肢部的疼痛麻木,以及头痛、头晕等,有很大的帮助。

第二种情况:脚麻

如果脚部麻木还伴有小腿、大腿的相关区域的麻木,多是由于腰椎引起的。过度弯腰、负重、久坐,或跌伤、扭伤等,容易导致腰椎受损,压迫血管神经而出现腿脚麻木、乏力,严重的可导致瘫痪、大小便障碍。

对这种情况,我们要在环跳穴附近找到痛点,然后艾灸这个痛点及附近区域,再加灸环跳承扶肾俞命门委中等穴,让经络通畅起来,气血才得以流通。

环跳穴

第三种情况:手脚都麻

如果手脚同时麻,一般是四肢的血液循环不畅。

常用温热的艾叶水泡脚,能起到促进肢体末端血液循环的作用。水中热量可通过足底进入全身,使肾经、肝经得到养护。

泡脚后艾灸脚上的足三里、三阴交和涌泉穴,可以调节阴阳,调理内分泌,舒筋活络。

足三里

三阴交

涌泉穴

温馨提示:因人体差异大,以上灸法处方,仅供参考,请务必亲自体会求证!