经常感觉腰痛？可能是这3种疾病引起的，试试这3招帮你缓解腰痛

生活中经常会接触到腰痛的患者，特别是中老年人，稍微一活动就会出现腰痛的现象。这对人们的生活还是有一定的影响的，严重的情况下，会影响到人的睡眠。引发腰痛的原因有很多，但是出现下面这3种腰痛要注意，可能是疾病来临的预兆。

经常感到腰痛?可能是这3种疾病发出的信号，别不当一回事

1、有刀割般的腰痛，可能是肾结石

肾脏出现结石的现象就会出现腰痛，随着结石的长大，腰痛的现象会更加明显和严重。这种情况下，肾脏结石增大会影响到腰部神经，就会出现腰部疼痛的现象，这对身体健康是很不好的。肾结石引发的腰痛的症状，和其他的腰痛还是很有区别的，像是腰部有刀割般的疼痛，持续的时间一般是比较长的，给患者带来了很多的痛苦，坐立难安。

2、腰部出现难耐的酸痛，可能是坐骨神经痛

腰部出现酸痛的现象也是比较常见的，出现坐骨神经痛也会出现腰间酸痛的现象，这种症状的出现一般是和腰椎间盘突出是有一定联系的，特别是第四腰椎和第五腰椎，这两个位置疼痛的现象比较明显，所以在日常的生活中要警惕出现坐骨神经痛。坐骨神经痛很容易诱发其他的疾病的产生，要引起重视。

3、腰部有刺痛感，可能是腰椎间盘突出

经常久坐不活动，或者长时间保持某些不良姿势，就容易导致腰椎间盘突出。腰椎间盘突出患者也会出现腰痛的现象，它引起的腰痛是反复发作的。腰椎间盘突出出现的腰部疼痛一般是有明显刺痛感，它会发散到腰部的其他部位，出现疼痛的现象。

经常腰痛要注意，可能是身体出现异常的表现，这3个疾病都会引起不同的腰痛症状出现，自己要注意区分，更好的进行治疗。不及时治疗，可能会出现更严重的疾病。出现腰痛的现象，做好下面这些事情，有助于缓解腰痛。

如何缓解腰痛症状?

保持良好的坐姿、站姿和睡姿

这些姿势都是大家在生活中经常做的，但是很多人的坐姿、站姿和睡姿都是不正确的，这对腰部健康也是有一定的损伤的，因此在日常生活中要注意保持良好的坐姿、站姿和睡姿，促进血液循环，可以帮助缓解腰痛的症状。

按揉腰部

除了要保持良好姿势，还可以按摩腰部，经常推送腰部。把身体放轻松，两脚与肩同宽，两手叉腰拇指放在腰前，用右手向前向右推，一边进行20次左右，左边进行同样的动作和次数，根据自己的情况，可以适度的增加力度和次数，帮助更好的缓解腰痛。

用双手去触到脚尖

先把身体放轻松，然后再把手伸直，腿也要保持直立，弯下腰手尖触到脚尖，稍微停顿一下，再把身体恢复直立状态，可以连续做10到15次，按照自己的身体素质来决定数量。

经常出现腰痛现象，可能这些疾病找上你的，腰痛剧烈建议立即就医，及时进行治疗吗，帮助减轻痛苦。另外，在日常生活中要注意，常做一些事情，帮助缓解腰痛现象。