颈椎病几乎成了为大家的困扰, 多吃这碱性食品, 帮你舒缓颈椎疲劳

许多人感到头疼的其实是颈椎病。尤其现在许多年轻人，整天待在电脑面前，长期低头玩手机，颈椎病几乎成为了大家的一个通病。

虽然大家都是为了生活和工作，但是身体是革命的本钱。小小颈椎看起来问题不大，导致很多人不把颈椎病当回事，总觉得疼过了就过了。其实不是！颈椎压迫神经的时候情况就严重了，千万别等到整个人头晕、疼痛难忍以后才重视。

乡下有种不起眼的草，它叫做“伸筋草”，它可是治疗颈椎病的良药，在治疗颈椎病上效果显著。那么如何把它的功效发挥到极致呢？下面跟小编一起看看吧。

伸筋草性味甘平，无毒。入心，肾二经，可以舒展人的经络，用于体虚之人外受风寒湿邪，内侵血脉导致的肌肤麻木，以行气血通经络。一般可用来炖肉，或者煎服效果最好。

将伸筋草在水里浸泡半小时，加水250毫升，浸泡30分钟后，先大火熬开，再改为小火煮10分钟后，每日服用两次就可以了。坚持服用，不出一月，颈椎病从此远离你。

当然内在调理和作息习惯都要调整，平日里多吃些健康绿色的食物，对身体健康也有好处。

五宝茶大家都知道的清热解毒的上好佳品，而且经常饮用还能利尿去湿，帮助身体排出毒素。尤其是体内有毒素的人，有很好的排毒作用。在夏季来一杯还可以清肠刮油，减少脂肪积存。清单甘甜的味道在劳累的时候喝上一口，令人心旷神怡。

黑芝麻粉核桃黑豆粉中的粗纤维有助于肠道的蠕动，及时带走身体中的湿气和毒素，加速身体的代谢

祛湿茶，含有丰富的菊甙、氨基酸、胆碱等碱性物质，可以有效的去除肝火，增强毛细血管抵抗力，常喝它不仅可以清热解毒，还能改善肝脏供血循环，起到解酒护肝的功效。