颈椎病怎么办？陈醋这样用，姐姐5年颈椎痛、手麻消了！

作为一个上班族，每天要在电脑前坐至少9个小时，下班又得继续低头玩手机，久而久之，颈椎问题开始出现。每到下午三四点，整个人就坐不住了，颈椎酸疼，直不起来腰，甚至还会压迫神经，有恶心想吐的感觉。

颈椎病的症状越来越普及了，已经不在是“老年病”，而是一种职业病，“年轻病”，身体出现哪些问题，可能是颈椎病引起的？

1、手指麻木

出现了颈椎病之后，此时患者通常会出现身体多种不良反应，例如手指发麻就和颈椎病有关。如果平时总是感觉到自己的手指有发麻的表现，需要警惕，很有可能是颈椎病引起。

2、下肢乏力

颈椎疾病找上门来时，通常会有下肢乏力的表现，而且容易在行走过程中出现行走困难的情况，这些都和颈椎疾病影响身体功能有关。

引起颈椎病的原因有哪些？

1、睡眠姿势角度

喜欢高枕及有反复落枕病史者易患颈椎病，此外，躺着看书、看电视等日常生活中不良姿势过多的人，易发生颈椎病。

2、自身体质角度

有头颈部外伤史的患者易患颈椎病。

颈椎病的问题就是经络堵塞。

有了颈椎病怎么办，2个方案，不用求人，自己就能解决。

使用前须知：方法是民间经验，个人体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、醋+吹风机

材料：几块消毒纱布、醋、吹风机。

做法和用法：

1、把纱布在醋里浸泡一下，取出来，稍微拧干。

2、把纱布贴在颈椎疼痛处，根据疼痛部位大小，来决定贴几块纱布。

3、吹风机开小档，对着纱布吹，直到吹干为止。（每天使用次数根据疼痛程度而定）

温馨提示：小心不要烫伤，吹了几次后，颈椎酸痛会缓解很多。

其实颈椎病很常见，一般的颈椎病不需要吃药打针，作为工作繁忙的上班族，在办公室里，每天只需要几个动作，就能让颈椎得到放松。

1、骑士姿势

坐在椅子上，双腿左右分开放在椅子两侧边沿，脖颈伸直，从头到尾骨要挺直，双手抬至胸前，上下重叠、挺胸立腰、收颌，然后将臀离开椅子上提10公分高，呈马步蹲式，屈膝下腰，颈、背尽量伸直，呼气。然后双腿逐渐向上伸直，提腰，站立。这是一个很有效的颈椎病的自我治疗的动作。

2、坐姿转背

坐在椅子上，右手扶左膝关节，左手扶在背后或右髋关节上，吸气时转体，静止15-3O秒，自然呼吸，然后还原呼气。左右各做四次，做完之后，就能感觉得到颈椎得到了很大的放松。

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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