护住颈部“生命线”!每天用它来枕头,养护颈椎,整晚安眠~

文 / 医生开讲
2019-08-22 00:17

低头刷手机、久坐伏案办公,

早已成为生活中的常态。

可是你知道吗?

长时间的不正确坐姿、

或是疲乏劳累、颈椎缺少活动等,

正在让我们的颈椎“生理曲度”

慢慢消失......

颈椎生理曲度消失,即“颈椎生理曲度变直”或“颈椎生理曲度反弓”。它会导致肩颈疼痛、体态变差,严重的甚至影响走路,导致瘫痪!

颈椎曲度消失,更是颈椎病的前兆!如今颈椎病已不是中老年人的“专利”,办公室族、电脑族、手机族等低头人群都会出现颈椎问题,发病年龄也越来越低。

颈椎僵硬、头晕、头痛,晚上卧床辗转难眠,导致白天整个人都昏昏沉沉的,严重影响工作和生活

很多人早已感觉到自己的颈椎有明显的僵硬疼痛,一天不如一天了!那么,日常如何拯救正在消失的颈椎曲度,预防颈椎病呢?

避免长时间过度低头

当我们不低头的时候,脖子只需要承担头部的压力(大约 4~5 公斤),很轻松。

低头 15 度,脖子承担的压力约 12 公斤

达到 30 度,脖子承担的压力约 18 公斤

如果 60 度,脖子承担的压力,就是可怕的27 公斤了……

专家表示,一天内无论是持续低头,还是累计低头超过两小时,久而久之都会得颈椎病。所以一定要防止长时间的过度低头,并且也要经常做做颈椎操。

选择枕颈椎、高度适宜的枕头

很多人对于枕头的认识都存在误区,主要有两个:一是枕头只是用来枕“头”的,二是“高枕无忧”。

实际上,枕头是用来枕!颈!椎!的!

枕头的作用是保护颈椎,支撑颈部肌肉,让其放松、休息;如果只把枕头放在后脑勺,睡觉时颈椎是处于悬空状态,反而一直得不到放松。

另外,“高枕”真的不能“无忧”,反而会加重颈椎的压力。枕头越高,颈部压力越大,因此选择一款能让颈椎舒适的好枕头,很重要。

为了对抗颈椎问题,其实500年前的老祖宗早有“古法妙方”。不用吃药、贴膏,也不用牵引理疗,好颈椎轻松睡出来

《本草纲目》中记载:荞麦壳作枕,明目爽神,舒筋活络。”《中药典》记载:“荞麦壳清脑、明目,对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。

荞麦壳,是自然界中制作枕芯的优秀材料。它手感松软,气味清爽有麦香,闻起来清心怡人。

现代人工作压力大,容易失眠多梦,荞麦壳具有芳香开窍、镇静安神作用,可以有效缓解神经衰弱。

再加上荞麦壳独特的构造,使荞麦枕具有一定的流动性、透气性,能更好的调整出一个适合自己头颈部的状态,放松颈部肌肉。其冬暖夏凉的特点也使得睡眠更舒适。

长期使用可以保护颈部生理曲度,帮我们预防颈椎病的发生。

海拔2500米的馈赠

中国西南神秘的大凉山,被誉为“荞麦之乡”。这里地处平均海拔2500米以上的高寒山区,远离工业污染,每年立秋前后,铺天盖地的荞麦就会将大凉山染成流金的画卷。

在农忙季节,随处可见带着镰刀收割荞麦的农民,彝族老人拉俄阿木就是其中之一。她的母亲是十里八乡有名的荞麦枕头手艺人,技艺一脉相传

“一脉相传手工技艺

年逾六十的老阿木精神矍铄,长期吃荞麦、睡荞麦枕的习惯功不可没。(阿木和女工们用缝纫机缝好粗布枕套,将干燥的荞麦壳往枕套里填充)

九道严苛工艺,睡得安心

荞麦经过清洗后,再用高温熏蒸消毒。之后再以其荞麦壳来制作枕头,杂质少,干净卫生,睡得更安心。

阿木说:种植甜荞的成本比苦荞高,所以有不良商家以次充好。不过可以简单辨别:甜荞壳是饱满的三棱形,弹性和透气性都远远胜于苦荞。

阿木家的荞麦枕芯使用出口级甜荞麦壳制作,粒粒饱满,呈现光滑的三棱形。而且必须足足用够2.8斤。这样枕头才柔软充实,具有很好的透气性,每一次卧、起、翻身,都能自然回弹缓冲呼吸道顺畅,自然减少打鼾

枕卧时,荞麦壳散发出的阵阵麦香,静神安神,就如芳疗一般,让你每晚好眠。

▲荞麦老粗布壳颈椎枕,舒缓颈椎不适

枕套用的是大凉山地区的纯棉老粗布,具有很好的亲肤性与透气性,冬暖夏凉,质地干爽,不会产生皮肤过敏

外层可拆卸枕套,内置精梳棉袋内胆,方便日常拆洗护理。

内置荞麦壳枕芯只需日常晾晒,无需过多保养,也可使用数年

与普通荞麦枕不同的是,这款颈椎组合枕由头枕和颈枕组合,更适应人体头、颈、肩自然曲线。

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自然产生对颈椎的物理牵引力,让颈椎还原正常的生理曲度,并帮助呼吸舒畅,保证深度睡眠。

另外,这款荞麦枕不仅能当枕头,还能用来垫腰,弧度舒适,办公室常备

为了帮助阿木和老乡维持生计,原价69,这次我们限时特价54.9元,两个立减10元。来自大凉山的传统荞麦枕,一针一线都饱满诚意。从今天开始,让天然植物荞麦枕的清香,陪伴你度过每晚的安稳睡眠吧~

特别推荐

凉山荞麦老粗布颈椎枕

优质天然荞麦壳 可反复使用

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荞麦皮含有的芸香苷甙,会有一些气味,但这些气味是有益睡眠的,这也是荞麦枕的特点之一。

【保养方法】

1、枕巾和枕套要常洗、晒、换。

2、枕芯可洗,不可暴晒,晾干即可。

3、建议用40度以下水来清洗。

只要皮还不是很碎的话,就可以一直用。洗的时候,用清水泡洗二三遍,然后取出来,放在编织袋里(吃完面粉或大米不用的袋子),甩干机甩干,取出晾干,可以消毒,然后可以继续使用了。


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