一个布袋半斤盐,三伏天用这个方法治颈椎病,坚持10天管3年,家人都需要!

文 / 乐不拢嘴
2017-07-07 06:25

男人永远不能体会女人生孩子的痛!同理普通人很难理解颈腰椎病的痛苦,以及想摆脱痛苦的迫切心情!

年轻时不在意,上了年纪才重视起来,但为时已晚,活动受限,手麻、腿麻、脖子疼、痛苦不堪。尤其是肩膀痛、颈椎痛很厉害,颈椎突出还会出现心慌胸闷、恶心想吐,眼睛有时会模糊看不清东西,再严重下去会有压迫神经的危险!

所以大家在出现颈椎早期症状时就要学会自我缓解。早期症状表现为:颈部肌肉痉挛和疲劳,下肢麻木、疼痛、跛行,有的患者在走路时有如踏棉花的感觉。

值得注意的是,出现早期症状并不是说忍一下就好,而是将它视为危险信号,这样你才能时刻对颈椎病进行预防。可怎么预防呢?

今天告诉大家一个简单的自我按摩法,如果你处于初期状态,不妨跟我一起做。

1、身子坐直,张开双手,用拇指按压脑后两侧风池穴不少于50次。

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2、身体坐直,双手中指指腹分别按压第七颈椎旁两侧,到局部有麻木感为止。

3、坐直,双手手指按压颈椎旁线,边揉边上下移动各5次。

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4、站立或坐直,双手拿捏头部,将头部向上提拿,上下各5次。

5、保持身体直立,用双手掌心摩擦颈部,使颈部产生灼热感。

6、挺直腰板,双手固定住颈部,前后俯仰头部各10次。

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现在,是不是感觉好多了。当然,并不是做到这些就能绝对杜绝颈椎病。

希望大家在平时生活中也要多注意对颈椎的保护,给大家两条建议:

1、选择枕头要求松软充实,避免过硬,高度在10厘米左右。