腰痛居然要扎手？

腰痛居然要扎手？不少人听了以后都觉得匪夷所思。那么，请问这种说法是真的么？

今年60岁的王阿姨晨起时不慎扭伤腰部，导致腰部疼痛不已，活动受限，需用手搀扶痛处才能缓慢行走，在家使用扶他林软膏外涂及西乐葆口服止痛后，症状有所减轻，但不到5个小时疼痛再次发作，转身及行走困难，由家人搀扶至广东省中医院针灸门诊就诊，符文彬教授详细为她体检后考虑为“急性腰扭伤”，决定施针。当针扎到手上时阿姨心里多少有些紧张和疑问，腰痛为什么要扎手？符教授在王阿姨手上扎完1针后，嘱咐其缓慢活动腰部，不到二十分钟的时间，腰痛症状明显缓解，并可活动自如。此时王阿姨不禁对之前心中产生的小小怀疑感到愧疚，感叹到：扎手居然真能治腰痛！针灸果然神奇！

让我们来看一下，符文彬教授究竟给王阿姨扎了手上的哪个穴位呢？

漂泊在外进修的钟医生自拍穴位示意图

如图所示，这个穴位是腰痛穴。

• 定位*：在手背侧，当第2，第3掌骨及第4，第5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处一侧2穴，左右共4穴。
• 主治：各种原因所致的腰痛，如急性腰扭伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、强直性脊柱炎、坐骨神经痛等。

图片源自51元素网

原来，手上有这样一个穴位，中医理论里它可以舒经活络止腰痛。怪不得，王阿姨的急性腰扭伤，扎上这里就可以迅速得到缓解。

这方法好是好，不过有一些熬夜久坐年轻一族就不干了，我腰还没痛到要去医院的地步，再说扎针多吓人啊，我从小就怕扎针。有没有简单易行的办法？

当然有。符文彬教授团队带您尝试用按摩手部穴位的方法来保健。

操作方法：将拇指指腹置于对侧腰痛穴，其余四指固定于指背，拇指稍用力按揉，以微觉酸痛感为度，每次可按揉约5分钟，同时可适当活动腰部，每日可行多次。

注意事项：局部感染、肿瘤、结核所致腰痛不宜使用此方法，若伴有发热、尿频尿急尿痛等症状需尽快到医院就诊治疗，以免延误病情。

（注* 文中穴位定位摘自《临床针灸学》，主编：许能贵，符文彬）

撰稿：钟平，博士，主攻方向：针灸治疗脑病、痛症、肥胖及内分泌代谢性疾病

审稿：符文彬教授