这个方法缓解颈椎病很灵，长期头痛可能是颈椎病，8个问题自测

颈椎病是现代社会的“白领病”和“高发病”，为什么说它是白领病呢，因为大部分的办公室白领有不同程度的颈椎病，如果不信，稍后看看文章末尾的颈椎病自测方法，你就知道了。为什么又说它是高发病呢，因为颈椎病涵盖的年龄层很广，从十几岁的少年，到七八十岁的老年，都有颈椎病的患者。

为什么颈椎病的患病人群如此广泛呢？到底是哪些原因引发了颈椎病呢？

引发颈椎病的原因非常多，不仅跟个人的生活习惯、工作习惯有关，和年龄、过往损伤、过往疾病等也有一定的关系，不过，最常见的引发颈椎病的原因有以下几个：

1、久坐不动、长时间低头

许多的办公室白领都有这样的情况，上班的时候用电脑办公，下班后刷手机娱乐，锻炼的时间又很少，脖子长时间低着头，天长日久颈椎很容易受损，出现颈椎间盘突出骨刺等，大椎穴淤堵，颈椎病自然就找上门了。其实，现在有些学业繁重的高中生，因为作业量大，也有些颈椎受损的问题。

2、长期睡眠姿势不正确

很多人不知道，长期睡觉姿势不正确也能睡出颈椎病。我们每个人将近三分之一或者四分之一的时间都是在床上度过的，睡眠体位不好的话，椎管旁边的肌肉韧带和关节就会平衡失调，引发椎管内组织问题，加速颈椎退变，引发颈椎病。

3、不当的体育锻炼

有些人长期从事单一的或者损伤颈椎的锻炼，就会引发颈椎快速劳损，所以说不是所有的运动都能做，适当运动适度运动才能保持身体健康，否则只会适得其反。

那么颈椎病都有哪些症状和危害呢？

1、疼痛，活动受限

颈椎病的疼表现为头疼、脖子疼，有时候还会出现脖子活动受限，跟落枕似的，脖子咔哧咔哧的扭不动。而且很多颈椎病患者久拖不治还会放射到肩膀、手臂、肘关节出现疼痛。有些人头痛的厉害的时候，造成长期失眠和内分泌失调，出现更年期综合征。

2、晕眩猝倒

有许多的中老年患者会出现头晕目眩，以至于失去知觉而猝倒在地。

3、酸麻

颈椎病的麻木表现为上肢麻、手麻、脚麻，走路的时候感觉像踩棉花似的用不上力气。

4、功能障碍

还会出现许多的功能性障碍，像小便失控、性功能障碍、听力障碍、视力障碍、吞咽障碍、恶心呕吐等。

颈椎病怎么治疗呢

1、中草药包外敷能缓解颈椎病手麻，疼痛，怕冷的症状

中草药包材料：草乌90克，马钱子，防风，桂枝，延胡索各30克，附子，没药乳香，当归，姜黄各50克。

制作方法：把上面的中草药全部研成末，装入事先准备好的干净的小布袋里，每袋分别装150克；然后再把布袋放入水中煮大约半个小时，温度适宜后热敷到颈项部，每次半个小时分钟，每天热敷两次。

药包的功效：适合各类颈椎病患者，尤其适用有剧痛，麻木，畏寒等症状的患者。

2、按摩落枕穴，可以缓解颈椎病脖子疼，还能治疗落枕

落枕穴的位置：在手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处就是落枕穴。如果平时落枕的时候，也可以按压这个位置，特别是有些人经常性落枕，这是颈椎病的前兆。

按摩方法：用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压，有酸胀感就行，可以治疗落枕，手臂痛，对治疗肩周炎和颈椎病有明显作用。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

颈椎病自测：

怎么知道自己是不是颈椎病呢？这里有个颈椎病的自测方法，根据下列内容可以做个自我检测，下面共8个问题，如果有2个以上的回答为是，那么就意味着你有了颈椎病。

（1）长时间的头疼头晕，特别是那种跳跃性的疼痛；

（2）扭脖子的时候听到咔哧咔哧的响声，而且脖子很僵硬；

（3）颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块；

（4）手指突然麻木，有的是单侧手指，有的是双侧手指；

（5）背靠墙站立（后脑勺、臀部、脚后跟紧贴墙壁）的时候，觉得脖子、肩膀疼痛，

（6）手握拳，然后完全伸开，10秒钟之内不能做够20次；

（7）试图两只脚在一条线上走，走不了直线；

（8）不明原因的恶心呕吐。

目前，腰间盘突出，颈椎病，滑膜炎，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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