颈椎病脖子疼怕冷？两种蔬菜，让我的颈椎病不药而愈!

近年来，年轻的“低头族”越来越多，临床甚至接诊了年仅9岁的颈椎病患者。

颈椎病的几个认知误区：

1、脖子和肩部感到酸痛，认为是颈椎病

原因:有人时常会感觉脖子或肩部酸痛，其原因有很多，其中包括颈肩部肌筋膜炎、肌肉劳损、肩周炎、早期的颈椎病等。大多数颈椎病患者都会有比较明确的不良工作及生活习惯，比如近期长时间低头玩手机、长时间盯着电脑加班等。所以，颈椎病可以导致颈肩部酸痛等症状，但并不是所有的颈肩部不适都是颈椎病。

2、简单的运动有助缓解颈椎病

原因:对于颈椎病高发人群(低头族、手机党等)，还是得要以预防为主。对于早期的颈椎病患者，出现颈肩部疼痛、僵硬等症状，简单的颈部锻炼可以起到一定的效果，但是当神经受到压迫时，任何简单的自我锻炼都是无济于事的。

3、手麻、头晕就是颈椎病

原因:其实手麻的原因是很多的，如鼠标手、肘管综合症、颈椎病等，同样，头晕的原因也是很多原因，如血压不稳、基底动脉供血不足、美尼尔病、颈椎病等，

颈椎病的症状：

1、颈椎病患者背部日常怕冷，如果不幸受寒，感觉整个背部都出现了僵硬的拉扯感，多半是颈椎出现问题了，颈背部是最集中阳气的地方，这个部位一般不太会怕冷发僵，如果出现了，应当要去排查下是否患上颈椎病了。

2、人体的脖子是处于中立位的，如果发现脖子歪向了一侧，而且面部也有些不正的话，很有可能就就是患上颈椎病了，并且，脖子两侧会有些肿胀的感觉，当出现斜颈的时候，一定要去检查。

3、日常晕眩。如果在突然转头时有明显的眩晕感，甚至会晕倒，但是一般很快就会恢复，之后也没有明显的后遗症，这可能是因为颈椎增生压迫到椎动脉，引起脑部供血不足而出现的眩晕。

那么，得了颈椎病怎么办？不妨看看小面几个方法

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、韭菜炒佛手瓜

材料和制法：韭菜250克，佛手200克。韭菜洗净，切成小段;佛手洗净，切成小片;油锅烧热，将韭菜、佛手同置锅内，热炒炒熟，分次食用，连食10天。

功效：有行气止痛、温经通络的作用。适用于风寒性肩周炎。

日常我们该怎样预防颈椎病的发生呢？

1、注意平时颈部保暖，冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒。夏天不要在电风扇或下直吹。出汗后不要马上用冷水冲洗。

2、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

目前滑膜炎、颈椎病、腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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