颈椎病总反复，2种方法，舒筋通络，连颈椎病、脖子痛也消了

很多人由于在日常的生活中不良习惯过多，可能就会对我们的颈椎造成一定的伤害，尤其是对一些经常面对电脑的工作人员来说，患颈椎病的风险可能会更高一些。颈椎病是一种慢性疾病，它不能完全的治愈，一旦出现了颈椎病，犯病的时候就会有很强烈的疼痛感。

颈椎病常见的三种症状

1、肩部怕冷：在正常情况下，我们肩部是不会特别怕冷的，和身体其他的部位一样，只需要正常穿衣即可。

2、头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

3、不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。

颈椎病的治疗方法

有哪些呢？

1、粗盐+八角

材料：粗盐一斤，生姜100克，八角80克

使用：先把生姜切成片晒干，然后将干生姜片、八角、粗盐一起炒热，装进准备好的布袋中，敷在脖子疼痛处，温度以舒适为宜，注意不要被烫伤，温度变凉后可以用热水袋加热。每次30分钟。这个方法可以缓解肿胀、消肿缓痛、通络筋骨。

2、红糖+鸡蛋

材料：准备15克当归、10克三七粉、鸡蛋2枚、红糖一两。

做法用法：将当归清洗干净以后切成薄片，把它放在砂锅中加入清水熬煮15分钟，当把汁液熬到只剩一碗水的时候，再加上三七粉和两个鸡蛋液，同时把红糖也加进去，均匀搅拌之后，泡制5分钟左右即可直接食用，每天坚持一次，一个星期为一个疗程，坚持一段时间以后，肩颈疼痛会有所缓解。

经常做以下三个动作，可以预防颈椎病

1、双手托天

手肩往上拔，停5秒。

2、米字操

头部随目光斜上斜下和上下左右移动，全套动作类似完成一个“米”字的书写。

3、十点十分操

身体挺直站立，收下颌并挺胸收腹。双手侧平举，像在钟表中时针、分针在9点15分的位置。

双手从侧平举（9点15分）举到10点10分处，反复练，以感到颈部肌肉酸胀为宜。

目前，颈椎病，腰间盘突出，滑膜炎，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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