对治颈椎病，骨科专家：只需天麻加猪脑，颈椎病、肩周炎悄悄溜走

电子产品的发明和普及，让现代人成了名副其实的“低头族”：在公司办公用电脑和手机，回到家娱乐也是离不开电脑和手机。

30岁出头的年纪，一到下午整个肩膀和脖子都是麻的，又酸又痛；睡一觉醒来，感觉肩颈还是休息不过来。

如果把人这个整体比作一家公司，全身的所有器官、结构比作公司下属的员工。

那么，颈椎一定是那个工作压力最大，工作时间最长，待遇又最差的员工之一。

久坐、睡觉用高枕、葛优瘫……

日积月累，现代人不健康的生活方式早早就为颈椎病埋下了祸根。

颈椎病出现的原因：

1. 长期低头

长时间坐在办公室看书，低头；睡觉枕头太高；用力过猛等。

2. 头颈部外伤

基本上一半的颈椎病的病因与颈部外伤有关。一些颈椎病患者，由于颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等，使颈椎管处于狭窄临界状态中，一旦受到外伤，很可能成"压垮骆驼的最后一根稻草"，诱发症状的产生。

3. 经常受凉

不少年轻人穿着越来越"清凉"，一年四季都爱穿低领、露背装。可颈椎特别怕冻，外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症，诱发颈椎病。

所谓冰冻三尺非一日之寒，颈椎问题并非一朝一夕就会表现出来。下面来看看颈椎病变信号，看看你中了几招：

1. 头痛、头晕、有昏沉感

2. 颈部和肩背部肌肉僵硬、酸痛

3. 上肢手指时常有麻木感

4. 颈部活动时，感觉心慌、心悸

5. 肢体乏力、行走不稳，像脚踩“棉花”

颈椎病的食疗方有哪些：

1. 葛根五加粥

材料和制法：葛根、薏苡仁、粳米各50克,刺五加15克。原料洗净葛根切碎,刺五加先煎取汁,与余料同时放锅中,加水适量。武火煮沸,文火熬成粥。可加冰糖适量。

功效：有祛风除湿止痛的作用。适用于风寒湿痹阻型颈椎病,颈项强痛者。

近年来发病年龄更有年轻化趋势。故在治疗同时,选择适当的食疗方服用,不失为一个好办法,但须坚持食用,方能奏效。

2. 天麻炖猪脑

材料和制法：天麻10克,猪脑1个。天麻切碎,与猪脑一并放入炖盅内加水、盐适量,隔水炖熟。每日吃1次,连服4次。

功效：有平肝养脑的作用。适用于颈椎病头痛眩晕、肢体麻木者。

颈椎病该如何护理：

1. 不要让颈部受凉

尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。

2. 多多活动

天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。

3. 杜绝碳酸饮料

减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。

4. 打通经络

这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是以自己的下巴写米字，一天做一次即可，或在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的水。

目前，颈椎病，腰间盘突出, 滑膜炎，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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