山药+橘皮这样用，脖子不痛，头晕手麻缓解了，颈椎病也不登门！

说起颈椎疼，很多人被这疾病所困扰。长期坐在办公室伏案工作的白领、经常性的长时间看电视的人群，还有手机24小时不离手的低头族都会有这样的困扰。

哪些人群容易患的颈椎病？

1、 长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，易于发生颈椎病。

2、 无论是以车代步的人士，还是以方向盘为生的司机师傅，长时间保持一个姿势，颈肩，导致颈椎疲劳。

3、 有头部外伤史的人士，由于交通事故、运动性损伤导致的颈椎损伤，往往诱发颈椎病的发生。

4、 随着年龄增长，各部位逐渐老化，最明显就是骨骼，颈椎灵活度最大，活动频率最高，故最容易诱发退行性病变，引起颈椎病。

颈椎病会给我们身体带来哪些危害？

1、 对肩颈部的危害：患有颈椎病后，人们不仅会感觉脖子酸痛颈，其实后期发展，人们的肩膀后背等地方也会出现酸痛的感觉，而且情况严重，还可能伴随头晕脑胀、恶心想吐的症状。

2、 对上肢的危害：颈椎病可能导致患者的肩背位置感觉到沉重，上肢会因此变得无力，肢体以及皮肤的感觉出现减退，例如手指发麻握不住东西等。

3、 对下肢的危害：患有颈椎疾病的人，因为上半身的负担及难受程度大，因此也可能影响到人体的下肢，比如说双腿麻木，腿脚无力，走路不稳的情况。

4、 生活中的影响：当你出现颈椎病，会导致你的自主神经功能处于紊乱状态下，随后可能会引起视觉中枢处于缺血状态，导致你的视力下降。

患有颈椎病我们有什么治疗方法?

1、大枣橘皮茶

材料：橘皮6克，代代花6克，大枣10枚,甘草3克。

做法：将橘皮、代代花、大枣、甘草同放人杯中,用开水冲服，代茶饮。

功效：理气和胃、舒筋化络，预防颈椎病。

2、黄花山药莲子粥

材料：黄花菜100g，莲子肉100g，山药100g。

做法：将上3味共煮成粥，空腹食用。

功效：健脾益气补血，适用于颈椎病气血不足者

3、纯中医疗法外敷方

材料：防风、秦艽、威灵仙、羌活、独活等二十余种中药材外加独制配方炮制而成。

做法：将材料经过三十六道工序低温提取，膏磁二效为一。

功效：其有效成分刺激神经末梢，促进血液微循环，通过归经作用扶正固本、改善病变周围组织营养，起到修复患病组织的作用！治好率较高。

当颈椎治疗恢复后，我们应该注意什么？

1、对于长期伏案工作者，应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准。

2、如果需要久坐，应保持颈椎中立，调整电脑显示器的高度，目光平视，双肩自然下垂，腰部有支撑。

3、注意保暖很重要，尤其是夏季经常坐在空调房中的人，由于室内温差较大，建议在室内的时候穿上外套，防止颈椎受凉。

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