颈椎病怎么做康复护理？五大护理要点全面防护

康复护理是绝大多数疾病的重要组成部分，康复护理得当，疾病的痊愈速度得以加快，并能降低疾病的复发风险。颈椎病也是需要康复护理的常见疾病，那么颈椎病的具体康复护理措施主要有哪些？

颈椎病怎么做康复护理？

一、颈部制动

颈部制动是为了防止颈椎过度活动而加剧损伤。通常采用颈领或颈托固定来实现颈部制动。急性期的颈部制动十分必要，急性期软组织为损伤高峰期，固定能稳固颈部，保证组织的修复。颈椎脱位以及颈椎骨折者，固定制动也十分关键。借助颈领或颈托固定时，需正确佩戴，佩戴早期需观察是否有疼痛、麻木等不适症状出现，并及时调整。

二、颈部牵引

颈部牵引患者需注意牵引的角度、姿势、重量等等，如果出现不适或症状加重，需即刻停止牵引或进行调整，否则容易引发头晕、恶心等多种不适反应出现，反而适得其反。

三、合理用枕

在枕头使用上，需保持合适的高度，一般在10-15厘米为宜。人呈仰卧位时，枕头高度以距病患一拳为宜，以使颈椎处于正常的生理前凸位置，避免颈部肌肉紧张。人呈侧卧位时，枕头高度以肩峰到同侧颈部的距离为宜，置于肩部以上，使头部与床平行，颈椎得以处于中立位，从而协调颈部肌肉，使其保持平衡状态。椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些，黄韧带肥厚、钙化者则可偏低些。除了枕头高度，在材质上应选择软硬适中类型，并具有一定的弹性和保暖性。

四、颈部保暖

在寒凉天气或者环境下，颈部的保暖措施务必落实，以免风寒邪气入侵而加剧颈部不适。同时避免在寒凉环境中久居，必要时可对颈部进行冷敷，从而提升局部温度，起到保暖作用。

五、心理护理

疾患容易让病患产生抑郁、焦虑、低落等负面情绪，进而影响治疗效果，所以在护理过程中，除了身体上的护理，心理护理也需注重。病患家属需及时予以病患关心、安慰以及鼓励，增强病患对疾病治疗的信心。

颈椎病的康复护理是治疗中的一大关键，病患们切勿轻视，需及时落实，有利于防治疾病反复，促进损伤修复。

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