颈椎病不用愁，百合+莲子，拯救你的颈椎，摆脱颈椎烦恼！

脖子痛、肩膀酸，这样的颈椎病患者在临床上非常常见，一般说来使症状消失并不困难，此病容易复发是最烦人的，睡一晚上第二天又会痛起来，今天我们就对这方面知识进行介绍，希望对大家有所帮助。

很多人都经很惊讶，自己年纪轻轻，怎么就会得上颈椎病呢？其实啊，患有颈椎病主要来自于这几个原因！

1、慢性劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。

2、外在伤害：在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发

3、不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等，乘车睡觉刹车时易出现颈部损伤。

4、代谢因素：特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，很容易产生颈型颈椎病。

颈椎病常见的症状表现：

1、症状较轻的朋友，表现为颈部酸胀、偶尔颈部疼痛，或者有上肢疼痛、麻木的症状。

2、症状稍重的朋友，表现为行走不稳、双下肢无力，行走时有"踩棉花感"，身体重心不稳，易摔倒。

3、症状较重的朋友，表现为头晕、恶心、呕吐及耳鸣，有的患者在转动头部时，眼前出现一过性的发黑，甚至突然摔倒等现象。

怎样调理颈椎病？

1、百合莲子粥

莲子20克，百合20克，梗米50克。莲子、百合、粳米分别洗净，放入锅中，加清水500毫升，急火煮开，再用文火煮30分钟，直至粥变得粘稠，趁热食用。有养心利湿，舒筋通络的功效。

2、菊花葛根粥

菊花20克，葛根10克，冰糖适量。菊花煎水取汁。葛根洗净切碎，和粳米放在一起煮成粥，加白糖适量，最后倒入菊花汁。这个食疗方法有升清降浊、通络止痛的作用。可用于调理颈椎病长时间的头痛和视力模糊不清。

1、卧床休息；在发病期间要注意休息，减轻头颈部的压力，缓解肌肉粘连的情况，不要熬夜还有过度的劳累。

2、保持健康的心态；乐观的心态，有利于病情的康复，消除恐惧和悲伤的心理，心情开朗了，病情也就自然而然会有所好转。

3、颈肩部保暖；尽量少使用空调，容易刺激颈肩部，天气寒冷的时候要做好保暖措施，注意避免颈肩部受凉

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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