国宗中医丨低头族，如何拯救你的颈椎！

颈椎压力表1.身体直立时，一般成年人的脑袋平均重为4.5～5.5公斤。

2.头部倾斜15°，脊椎承受压力增加约12.5公斤。

3.头部倾斜30°，脊椎承受压力增加约18公斤。

4.头部倾斜45°，脊椎承受压力增加约22公斤。

5.头部弯曲60°，脊椎承受压力增加约27公斤。

看似很平常的一个动作，却成了伤害我们颈椎的隐形杀手。冰冻三尺非一日之寒。

那么如何评估颈椎的情况呢？

3、颈椎病：颈肩部酸胀痛、出现手脚疼痛、麻木、乏力，头痛、头晕，走路如踩棉花样，一轻一重，建议到北京国宗济世中医医院就诊，完善相关检查，明确诊断。