远离颈椎，少碰2物，常饮3杯水，做好4件事，身体健康，少生病！

颈椎病，是继癌症之后，又一让人谈之色变的疾病！

而在早春时节，乍暖还寒，正是颈椎病的多发季节。

初春时节，温差较大，如果在日常生活当中没有做好一定的预防措施，就会颈椎受凉，从而引发颈椎病的到来。

所以，在日常生活当中多预防颈椎病的出现。

远离颈椎病，少碰2物，常饮3杯水，做好4件事，身体更健康，少生病！

1、 手麻

颈椎病患者出现手麻的比例最少70％以上，有时甚至达90％。

由于颈部神经根受到压迫，一般表现为一侧上肢阶段的感觉麻木、疼痛等，严重者甚至引起活动功能障碍，患者日常生活不能自理。

2、 头晕

头晕常见于临床上称为椎动脉型颈椎病的颈椎病。

这主要是因为颈椎病变导致骨刺或椎间盘突出压迫椎动脉。

随病情发展，症状严重的患者出现耳鸣、恶心、呕吐，甚至猝倒。

3、 心烦意乱

常见于临床交感神经型颈椎病。

主要原因为椎间盘退变，从而刺激了颈椎附近的交感神经末梢，产生交感神经功能紊乱。

患者还可能出现忽冷忽热、烦躁等临床症状。

4、 眼镜疲劳

有的人会说最近总感觉眼睛不舒服，看东西久了觉得疲劳，眼睛干涩发痒，视力也似乎有所下降。这些表现，都是眼部供血不足的表现，除了用眼过度以外，颈椎问题也会引起这类情况的发生。

防颈椎病，做好四件事，身体健康，少生病

1、 劳逸结合

有效的运动对于颈腰椎病的效果还是很好的，但是只是起到锻炼和缓解的作用，患处一般是由于长期劳损，或者长期受力不均压迫了周边神经根，并且骨骼内部产生了一定的炎症，需要首先通过草药膏外贴患处消除炎症再进行锻炼，比如药家三川归，具有强大的祛风除湿，消炎镇痛的作用。

药家三川归对于颈椎病，肩周炎、腰间盘突出、关节炎等骨科疾病的效果特别的好。根治比例达到96%以上，口碑极好，是个不错的选择。

提醒大家的是，任何疾病的治疗都不是朝夕之功，患者不能盲目的追求短时间的止痛效果。应该先祛湿拔毒，而药家三川归是由天龙、当归、赤芍、川续断、伸筋草、透骨草、牛膝、威灵仙等多种名贵中草药熬制提炼而成。

贴在病患处可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，从而起到很好的调理效果，安全彻底促使组织恢复的目的

2、 端正睡姿

如果睡觉姿势不对容易伤害到脊椎，喜欢仰卧睡觉的人最好在脖子下边放一个小枕头，可以帮助保持脊椎的弯曲，而侧卧的人可以将枕头放在面部跟肩膀中间的空隙，有助于减轻颈部的压力。

3、 颈部保健操

在生活中可以通过做保健操以及按摩的方式来调理，保健餐最典型的一种预防颈椎病的方式就是做头部动作画一个米字，此外还可以是十指交叉举过头顶，然后将自己的头后仰

4、 选择合适的枕头

合适的枕头可以保证人体在睡眠中正常的颈椎生理弧度不发生变化，那么枕头的选择对颈椎的健康就尤为重要了。