骨科医生说：颈椎病做到这几点，预防治疗就不是病。

因现代生活和工作方式的原因，颈部不适经常困扰我们，有些甚至发展为颈椎病，很多年轻人也会有颈椎病。颈椎病的早期预防，早期发现，早期治疗非常重要。为此，了解颈椎病和做好颈椎病预防措施很有必要。

颈椎病分型有几种?颈椎病的症状有哪些?如何预防颈椎病?下面一起了解一下：颈椎病一般根据临床表现分为六型：

1、颈型颈椎病

主要症状表现为：头、颈、肩疼痛或不适感，局部伴有压痛。颈椎X线片提示：颈椎曲度变直等表现。

2、神经根型颈椎病

主要症状表现为：神经根根性压迫症状，颈部和上肢麻木、疼痛。压头试验、臂丛牵拉试验阳性。颈椎X线片提示：颈椎曲度变直，颈椎椎旁骨质增生，椎间孔变窄等表现。

3、脊髓型颈椎病

主要症状表现为：颈脊髓压迫和脊髓损害表现，患侧颈部、上臂、前臂和手指麻木、无力不适。Hoffmann征阳性，髌反射、跟腱反射亢进。X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎间隙高度狭窄。颈椎核磁共振图像显示颈椎间盘向后突出颈脊髓受压。

4、椎动脉型

主要症状表现为：有猝倒病史，颈性眩晕，交感症状：头晕、眼花、耳鸣、手麻。旋颈试验阳性。X线片提示颈椎节段性不稳定，枢椎关节骨质增生。

5、交感神经型颈椎病

主要症状表现为：头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状，X线片提示：颈椎不稳，退行性改变退变。椎动脉造影阴性。

6、混合型颈椎病

主要症状表现为：几种分型颈椎病的临床症状都存在，既有头、颈、肩疼痛不适，又有神经根根性压迫症状或颈脊髓压迫和脊髓损害表现，有时会伴有头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

除此之外很多时候，常常伴有视力下降或障碍，高血压，心绞痛或心律不齐，脑动脉硬化或小脑疾患等不适。

在诊断颈椎病时，应排出颈部其他疾患，如：落枕、肩周炎、风湿性肌纤维组织炎、神经衰弱及其他非椎间盘退行性变所致的肩颈部疼痛。胸廓出口综合征、网球肘、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎、肱二头肌腱鞘炎等所致以上肢疼痛为主的疾患。肌萎缩性脊膀例索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、继发性粘连性蛛网膜炎、多发性末梢神经炎。外眼源性、耳源性眩晕。椎动脉I段和椎动脉III段受压所引起的基底动脉供血不全。

如果发现颈椎病，而不及时诊治，后果和危害相当严重。猝倒，如果在高空作业、机械操作、开车途中突然晕倒将带来非常严重的后果。脑梗塞、脑萎缩，很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。瘫痪，有很多颈椎病患者不重视，没有及时治疗，造成脊髓、神经不可逆损害导致瘫痪、大小便失禁。经常性耳鸣甚至耳聋，很多颈椎病患者由于脊椎受压,颈椎的交感神经末梢受损,导致供血不足,最后导致为经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。

温馨提示，颈椎病是久坐人群，特别是办公室工作人群好发。躺着看书，低头玩手机也很容易出现颈椎问题。要想预防颈椎病一定要从纠正不良颈椎姿势开始。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。

坐位时身体自然保持挺直与坐直的状态，身体上提，腰椎不要用力，以免持续紧绷导致身体酸痛。长时间地伏案会改变颈椎的正常曲度，出现慢性劳损，在长时间低头学习或工作时，应当每隔20-30分钟活动颈部，伸展四肢。除了姿态以外，还可以让我们增加颈部肌肉的牵拉与颈部肌肉力量的训练。经常拉伸颈肩部，可以增加关节的活动范围，使肌肉力量增强，使局部血液循环得到改善，缓解颈肩部的疼痛。及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议。

目前，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈。

作者陈老师微信332248403