腰肌劳损？颈椎病？身体各种“红灯”1个“妙”招教你缓解疼痛

现在有很多人沉迷手机或是每天长时间的工作学习，过度的体力劳动这样导致我们的颈椎、腰椎亮起了红灯。

不仅如此，还有一些年轻人为了追求瘦就是美的标准，冬天甚至零下几度都不穿秋裤。腰疼、腿疼、关节疼身体的各种疼痛随之而来。今天我们就着重讲解一下身体的疼痛……

危害一：颈椎病；颈椎病的10个常见症状：颈部酸、胀、痛不适；不明原因的头痛、头晕；一过性上肢麻木；颈部生理曲度变直或消失；向上肢放射的触电样锐痛；上肢肌力下降，手指活动笨拙；单侧或双侧下肢乏力、麻木；脚上有踩棉花感；发作性眩晕，有时伴有恶心、呕吐；不明原因的耳鸣或听力减退。

解决一：意颈部保护；想要预防颈椎疾病，那么对颈部的保护也尤为重要，所以在平时应该注意不要太过迅速的转动头部。在平时休息的时间也要多活动头部，但活动的时候一定要注意将速度放缓慢，这样才能够帮助血液循环，从而避免颈椎病的发生。

危害二：腰肌劳损、腰间盘突出……常见症状：腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。不能坚持弯腰工作。在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。

解决二：腰背痛缓解的拉伸；类似瑜伽中的猫式，要求腹肌充分收紧，同时下背部充分拉伸。低头均匀缓慢呼吸，保持这个姿势30S左右休息，然后再做一组。站姿体前屈；两腿分开，保持稳定，双手在上方重叠，挺直腰背，向前趴。你会感觉整个背部肌肉包括下肢肌肉都被充分拉开了。

我老家一位老“先生”祖传的秘方，传承下来的，主要解决范围腰椎间盘突出，风湿关节炎，颈椎病，肩周炎，坐骨神经痛，腰肌劳损，膝关节炎，腰腿疼痛！主要“功效”舒经活血、祛淤消肿、通利关节、改善血液循环、迅速软化渗透病灶从而促进细胞组织修复。我的腰肌劳损也是贴这个好的，网络的发达现在是随处可见。主要不反复哦！还有就是如果有宝妈产后腰疼也是可以的呢！

总结：痛是一种生命现象。我们为什么会感觉到疼痛？中医说：“通则不痛，痛则不通”。什么通？通什么？这里的通是指“经络”的畅通，经络畅通则不痛，经络不通则会痛。痛是由于经气不通所引起的。而能导致经气不通的因素包括外邪（风、寒、湿、热）及正气不足。济佑堂筋骨贴恰巧可以中和这些因素让患者得以康复，从此“告别”疼痛。