谣言：颈椎变直后不能恢复

很多人都有过颈椎不舒服的情况。如果去医院拍片子，可能会被医生告知“颈椎的生理曲度消失，颈椎变直了”。颈部僵硬、头晕等，就是因此引起。很多年轻人，因此担心变直了的颈椎再难恢复了。其实，通过改变错误的姿势，辅以支具，颈椎的曲度仍旧可以恢复。随着颈椎曲度的恢复，症状也可以消失。

在颈椎病的急性疼痛期，可以适当使用止痛药和肌肉松弛剂，有助于减轻颈部肌肉的疼痛和痉挛，而且可以增加颈部的活动范围，避免颈椎曲度进一步消失。当急性疼痛症状得到缓解，就应该开始物理治疗了，借此加强颈部肌肉和改善姿势，逐渐牵拉颈椎，使之慢慢恢复颈椎的正常生理曲度。

如果是上班族，要注意调整椅子的高度，使得水平视线正对着电脑屏幕的顶端，避免长时间低头。而且下班后，不要躺床上玩手机。如有条件，可让物理治疗师进行针对性的手法治疗。如果是颈椎生理曲度变直严重者，还可以在白天佩戴辅助支具，睡觉时枕“支撑枕”，这些都可以促进颈椎生理曲度早日恢复正常。

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