颈椎疼，脖子僵？绿豆+丝瓜，头不晕手也不麻了，谁用谁好！

在以前，颈椎病只是老年人的常见、多发病，如今，很多年轻人都患上这种疾病，甚至还有得颈椎病的小学生！原因一般都是伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。

首先如何判断自己是不是患有颈椎病呢？

第一，如果手指出现麻木，特别是两边手指都麻木时，出现这种症状，就需要警惕是不是自己得了颈椎病，造成这种情况的原因，可能是脊髓重要的结构受到了压迫而形成的；

第二，还有一个比较简单的实验，就是做十秒手指的屈伸，方法就是手握拳，然后完全伸开，反复如此，看看自己十秒钟可以做多少？一般需要做20次以上才算正常。

第三，还有一个方法，就是沿直线走路，具体方法就是让自己的两只脚在一条直线上走，如果是得了颈椎型颈椎病的患者，走路是走不成直线的。

患上颈椎病有哪些危害？

1、 直接压迫颈部血液流通，引发脑供血不足，短期内出现头晕头痛，时间长了后果更加严重。

2、中老年常见的中风、脑血栓、脑梗塞等突发性疾病，大多数都是颈椎压迫脑部血管神经导致。

3、颈椎病会造成脊髓、神经等的刺激与压迫，就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

怎样治疗颈椎病？

1、橘皮米酒

橘皮50克，米酒500克，先将橘皮洗干净，放入瓶中，再加入米酒，密封一周，分次饮用，每天1到2次，长期坚持使用，效果才能发挥的更好，具有散结止痛，理气调中的作用，对于颈肩疼痛，以及腰腿疼痛的患者很有疗效。

2、绿豆丝瓜粥

绿豆50克，丝瓜1条，粳米100克。将绿豆洗净后用温水浸泡，丝瓜洗净后切成小块，两者同粳米加水400毫升，煮粥至浓稠，即可食用。有清热解署、通络的作用。适用于慢性腰痛，颈肩酸痛的患者。此外，食疗加外敷效果更佳。听广西的一位大妈说【郑州络通万康】不错，据了解能有效的治疗滑膜、肩周、颈椎、腰间盘等骨科疾病，使用2-3贴疼痛就缓解不少，三个周期左右就能康复，在陶 宔上就能找到，很方便。

颈椎病的自我按摩：

1、拍打肩臂

操作：两手轻握拳，用小鱼际一侧，轮流拍击对侧肩、臂部，从颈项、肩部至上臂、前臂部，自上而下，反复轻松拍击约3分钟。

功效:本法有舒筋活血，温经通络之功效。

2、摇晃颈项

操作 ：坐位。在头颈肌肉比较放松的情况下，轻轻缓慢摇晃转动颈项部，依顺时织方向与逆时针方向交替进行约3分钟。

功效:本法具有放松颈部肌肉，滑利关节之功效。