颈椎疼,脖子僵?绿豆+丝瓜,头不晕手也不麻了,谁用谁好!

文 / 大众家庭医生
2018-11-04 03:06

在以前,颈椎病只是老年人的常见、多发病,如今,很多年轻人都患上这种疾病,甚至还有得颈椎病的小学生!原因一般都是伏案久了,压力大了,自己又不懂得怎么调理,所以颈椎病提前光临了。

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首先如何判断自己是不是患有颈椎病呢?

第一,如果手指出现麻木,特别是两边手指都麻木时,出现这种症状,就需要警惕是不是自己得了颈椎病,造成这种情况的原因,可能是脊髓重要的结构受到了压迫而形成的;

第二,还有一个比较简单的实验,就是做十秒手指的屈伸,方法就是手握拳,然后完全伸开,反复如此,看看自己十秒钟可以做多少?一般需要做20次以上才算正常。

第三,还有一个方法,就是沿直线走路,具体方法就是让自己的两只脚在一条直线上走,如果是得了颈椎型颈椎病的患者,走路是走不成直线的。

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患上颈椎病有哪些危害?

1、 直接压迫颈部血液流通,引发脑供血不足,短期内出现头晕头痛,时间长了后果更加严重。

2、中老年常见的中风、脑血栓、脑梗塞等突发性疾病,大多数都是颈椎压迫脑部血管神经导致。

3、颈椎病会造成脊髓、神经等的刺激与压迫,就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

怎样治疗颈椎病?

1、橘皮米酒

橘皮50克,米酒500克,先将橘皮洗干净,放入瓶中,再加入米酒,密封一周,分次饮用,每天1到2次,长期坚持使用,效果才能发挥的更好,具有散结止痛,理气调中的作用,对于颈肩疼痛,以及腰腿疼痛的患者很有疗效。

2、绿豆丝瓜粥

绿豆50克,丝瓜1条,粳米100克。将绿豆洗净后用温水浸泡,丝瓜洗净后切成小块,两者同粳米加水400毫升,煮粥至浓稠,即可食用。有清热解署、通络的作用。适用于慢性腰痛,颈肩酸痛的患者。此外,食疗加外敷效果更佳。听广西的一位大妈说【郑州络通万康】不错,据了解能有效的治疗滑膜、肩周、颈椎、腰间盘等骨科疾病,使用2-3贴疼痛就缓解不少,三个周期左右就能康复,在陶 宔上就能找到,很方便。

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颈椎病的自我按摩:

1、拍打肩臂

操作:两手轻握拳,用小鱼际一侧,轮流拍击对侧肩、臂部,从颈项、肩部至上臂、前臂部,自上而下,反复轻松拍击约3分钟。

功效:本法有舒筋活血,温经通络之功效。

2、摇晃颈项

操作 :坐位。在头颈肌肉比较放松的情况下,轻轻缓慢摇晃转动颈项部,依顺时织方向与逆时针方向交替进行约3分钟。

功效:本法具有放松颈部肌肉,滑利关节之功效。

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