农村1颗草，是治疗颈椎的“良药”，短短一周，颈肩不痛了

颈椎病已经深入到我们每一个人的生活中，基本上每一个人的颈椎都有大大小小的症状，颈椎病主要是由于颈椎在长期的骨质增生，劳损、椎间盘突出神经根受压导致的一系列功能障碍综合征。由于颈椎位于我们的头部与胸部之间，虽然灵活性大，但是活动频率过高，在长期受到各种负荷的情况下非常容易发生蜕变，尤其是对于经常伏案工作，用电脑，低头玩手机的人群来说，出现肌肉劳损，颈椎退变的概率是非常高的。而且颈椎病若是不得到恰当的治疗，盲目服用药物或者按摩手法，很可能会加重受损程度，所以各位朋友们你是否真正的了解颈椎病的病因以及治疗方法呢？

一、你的脖子有转头就肩背痛吗？

当你晚上睡了一觉起来的时候，你有没有后背的疼痛，尤其当你左右转动脖子的时候出现肩背痛呢？

其实很多人都有，我们的一个朋友她也是这样的，不知道是什么原因，他自己也不知道该怎么去治疗

你的症状是这样的吗？可能你回去做按摩，刚开始按摩的时候，你会觉得很舒服，按着按着你就会感觉这种痛在加重

因为按摩并不是针对你关节问题的解决方案，你可能会去做针灸，针灸会有效果，但是没有找到位置的话，治疗的效果会很差

我不知道你有没有这种体验，当你去扎针的时候，很多治疗师，都是你哪里痛就扎哪里，针灸不行就小针刀，再不行就吃药等等

你这样去治疗的话，这个肩背痛是很难治好的，因为你都没找到原因，就开始治疗，只能是越治越差。

二、为什么转头会肩背痛？

1、与你睡姿有关

很多情况下是由于你不正确的睡姿，举个例子，当你晚上睡觉时，你看着看着手机就睡着了

这个脖子还是歪着一侧，刚刚开始不会有症状，时间一久，你的脖子的筋就会扯着。

此时你的肩背痛就会随之而来，所以这个时候需要做的是，纠正你的睡姿

2、颈椎关节的错位

脖子局部的筋如果过紧的话，会引起最容易影响小关节的错位，这个时候你需要的去医院就诊了

大部分出现肩背痛的，基本上都到了这一步了，因为只有持续性的疼痛才会引起你的注意

感觉不舒服了，平时一点小痛，你不会在意，此时，你就会感觉很难受了，对吗？

三、2个食疗+4个措施搞定肩背痛

1、艾叶热敷法

将一把艾叶和米醋200克加适量的水一起煮10分钟，加白酒100克，搅拌均匀后，用毛巾浸透，热敷颈肩酸痛部位。艾叶热敷以热而不烫为宜，每一天可以进行一次到两次。而且熬煮的艾叶水可以反复使用，不过需要注意的是，如果再次加热的时候，一定要记得再加入100克白酒。连续使用一周左右，颈椎病颈肩痛症状就会彻底消失。

2、姜葱羊肉汤

准备食材：羊肉100克，大葱30克，生姜15克，大枣5枚，红醋30克。

制作方法：将所有原料加入适量的水，熬成一碗汤，每天食用一次。

功效：可达到益气血，驱寒，通络。适用于经络痹阻型颈椎病患者食用。

另外，据许多骨病患者反映“郑州络通万康” 是中医馆特制的消痛，加厚型的，无残留黑渍，对颈椎病效果非常好。一般用2-3盒疼痛就有缓解，坚持使用5个周期左右，颈椎病症状完全消除。现萄在宔就有可以试试。而且对肩周炎、腰突、滑膜炎情况都适用。

1、纠正关节错位

可能你会觉得关节的错位很麻烦，其实不是的，只要你找对人，快的几次就可以搞定

你的颈椎小关节出现了紊乱，你需要找美式整脊医生纠正，我认为这种美式整脊的定位更加准确

2、调整不良姿势

如果你不想你的肩背痛持续发作的话，那么你的姿势一定要调整

不仅仅是低头看手机的动作，还包括躺在沙发看电视，坐着翘二郎腿，这些都会导致的脊柱的侧弯，引起关节的错位、肌肉的绷紧。

3、调节枕头高度

你一天有1/3的时间是在睡觉上面的，所以你的枕头的高度非常重要，首先枕头建议你选择乳胶枕或荞麦壳枕头

枕头的高度一般是的拳头高，不建议太高，太高会加重你关节的错位及肌肉问题。

4、强化颈椎训练

颈椎的训练2个目的，1个是防止持续的劳损你的颈椎，第2个是纠正颈椎的位置

你可以做颈椎操，也可以靠墙站立训练、缩脖子训练，这些都是可以的，一般1天3次，每次5分钟是可以的。

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