身体是革命的本钱，长期保持同一工作姿势，颈椎出问题！

工作性质的原因，骨科疾病在年轻人当中患有的几率很大，在忙碌着的时候也不会忘记活动一下自己的筋骨，避免颈的发生。颈椎病对人体的危害有哪些?对于这个问题还有很多人不清楚，为了帮助大家更好的认识大颈椎病的危害，下面就是关于颈椎病的介绍，

颈椎病的病理生理和病理解剖过程是相当复杂的，但下列因素在本病的产生和复发中起着重要作用。

1.退行性变

以及由此而致的整个颈椎和颈椎其他部位，如小关节韧带的退变是颈椎病的主因。另外，由于不断承受各种负荷、劳损、甚至外伤，也可逐渐出现退行性变。

2.慢性劳损

慢性劳损是指超过正常生理活动范围的最大限度的活动。这种劳损易被忽视，但它是造成颈椎关节退变的主要原因之一。包括睡眠的不良体位、工作的姿势不当及不适当的体育锻炼等。

3.头部外伤

资料表明，颈椎病患者中约有半数病例与外伤有直接关系。如交通意外、工作与生活中的意外、运动性损伤、不得法的推拿牵引等均可造成不同程度的损伤或加剧颈椎退变。

缓解颈椎病的小菜谱

视力模糊流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物

如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆

葛根五加粥

葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。

山楂，其味甘、酸、性微温，可以开胃消食、化滞消积，活血化瘀及化痰浊、止痢疾等。适用于颈肩腰腿痛、神经衰弱、高血压等疾病。血虚络阻型及痰浊阻络型颈椎病患者均宜食用。

颈椎病的根治方法——(仔细看，决定你能否根治）

1、找一个适合自己的保守疗法

首先找一个专业的康复医生给你评估，什么样治疗最适合你。按摩，针灸，理疗，火罐，运动，这些都是针对某一项症状的缓解！当时你按摩完觉得很舒服，很轻松，这些都是针对症状的缓解。治标不治本！只会麻痹你的想法，不疼了，就不看了。但是病情还在继续发展，等到爆发的时候，你就只能面对手术。手术不建议，临床有风险，尚且还有并发症，术后3~6个月内生活受到极大影响，故不推荐。一般来说，中医辨证治疗在临床中的普适性最广，中草药不同于西药的化学性，药理要更加安全，标本兼顾，安全无害，这是中医一直坚守的标准。

[特别提示]：如果想要早日康复贴敷方法是指选择纯中药制剂的膏贴敷病处及相关穴位。一个经得起时间考验的百年方子对颈椎病的治愈起着至关重要的作用，其中： 平 怀 堂，已有百余年的传承，对治疗、、腰椎病、、颈椎病等骨病的彻底解决比例在92%以上。随着互联网时代的发展，可以看到网上评价很高。

2、坚持治疗

当你决定要去做治疗的时候，你需要的就是坚持去做，所以最好一次性去根，很多病人在治疗过程中感觉症状大大缓解，立即停止治疗，这是非常错误的，颈椎病容易复发，而且复发一次严重一次，一半的治疗，一半的巩固，相辅相成，方能根除！

3.坚持自我保健

治病绝对不仅仅是医生的责任，特别是颈椎病这样劳损型的疾病，不良的生活习惯才是罪魁祸首，所以平时的自我保健也是康复的重中之重，少劳累，多调养，去除不良习惯，配合中医名方，根治便水到渠成，还是那句老话，求医不如求己！

颈椎病患者的简单自愈方法

久坐以后站起来，双手叉在腰上，头部向侧面缓缓转动到不能再转，再保持5秒左右，慢慢从一边转向另一边。控制好速度避免头晕。

矿泉疗法

矿泉疗法治疗颈椎病简便、易行，颈椎病病人在治疗中无痛苦，疗效好。矿泉水中的化学成分及各种微量元素可加速血液循环，有利于增加受损组织修复;矿泉水的温热作用，可解疼、止痛、消炎、消肿，改善由于椎动脉引起的脑供血不足症状。

直立划船

手握哑铃，双脚分开与肩同宽，挺胸抬头，肩向后展，提肘，将哑铃提至胸前，停留5秒钟缓缓放下。10次为一组。

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