颈椎病人群暴增!但有些人已经摆脱了颈椎病的困扰!这是方法!

文 / 运动大于养身
2018-06-02 12:55

离不开手机电脑的:年轻颈椎病

顾名思义,该型颈椎病主要症状表现为颈部症状:僵硬、疼痛、酸胀,同时头、颈、肩、臂伴有相应压痛点,活动受限。晨起、劳累、姿势不正确和受寒冷刺激后会突然加剧,而活动或按摩后又会有所好转。

前后左右活动颈部有嘎嘎响声,按摩颈部时有韧带“弹响”;容易出现不明原因的反复落枕。

值得注意的是,这一类型的颈椎病发病年龄都相对年轻。

颈椎

颈椎病的初期症状

颈部酸痛,活动受限

主要表现为局部疼痛,颈部不适感及活动受限等,会有不知把头部放在什么位置为好的感觉,症状常于晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧。

早期可有头颈、肩背部疼痛,有时疼痛剧烈。不敢触碰颈肩部,触压则痛,约有半数病人头颈部不敢转动或歪向一侧,转动时往往和躯干一同转动。

不能持久看电脑和手机了;有时可感头痛,后枕部疼痛,或晨起后"脖子发紧"、"发僵",活动不灵或活动时颈部出现响声,少数病人可出现短暂的反射性上肢和手部疼痛、胀麻。

肩部酸痛、发沉

颈型颈椎病患者感觉双肩发沉,肩部酸痛、胀痛,活动或者按摩之后症状好转;颈部肌肉痉挛,有压痛点,有时疼痛剧烈难忍,劳累、姿势不当以及久坐之后症状加剧。

头部明显不适

患者在劳累或者过度用脑之后感觉头部发紧、发麻,休息或者按摩之后症状缓解。发作时,患者头部偏向患侧,以缓解疼痛及不适。

请注意:这些症状在临床上极为常见,属于最早期的颈椎病,很多人都习惯“忍一忍”,从而导致病情一步步加重。颈椎病,属于慢性病,不会因为人体自愈能力而康复,不要因为初期的“偶感不适”而掉以轻心!

目前颈椎病最大诱因:斜方肌群长期劳累

颈椎劳损,颈椎病开始的第一步

由于长时间内低头伏案 ,不健康地使用颈椎,使颈椎长时间的维持在前屈位,导致颈后肌群长时间的处于紧张状态,从而出现颈背部肌肉酸痛不适,颈椎活动明显受限。肌肉出现疲劳性病变。就是经常听到的“劳损”二字。

表现为上肢剧烈的反射性疼痛、上肢麻木,还可表现为心慌失眠、 头痛头晕、恶心呕吐等,病情严重时甚至出现走路不稳、如踩棉花样感觉,常常痛苦不堪,严重影响日常的工作和身体健康!

颈椎肌肉群

记住一句话!痛则不通,通则不痛!

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