颈椎病的病因以及防治方法。

文 / 刘易阳
2018-03-08 11:17

年后一上班,很多人的颈椎疼痛键又开启了……

颈椎病的病因

颈椎病很常见,发病原因有很多。如:头颈姿势长期不正,尤其是长期伏案或夜间睡觉时姿势不正;空调、风扇或其他风源长时间朝肩颈部位吹,颈部受风,寒、湿等邪其乘机侵蚀;其他原因导致颈部气血不畅。

防治颈椎病的方法一:

用颈椎枕固定颈部,同时辅以中药材,在睡梦中对颈部进行为渗透,缓缓发挥作用,达到祛风透络,舒筋解肌的作用。清艾轩本草颈椎枕就是根据这个原理制作而成。形状体贴,接触面广,兼顾头部、肩部和颈部;配方精当,药量大,药力充足,持续时间久。

防治颈椎病的方法二:

甩胳膊,俗称“吊膀子”,是某些武学门派的基本功。动作要领:两脚自然分开与肩同宽,脚尖朝前,迈开半步。左脚在前时甩右胳膊,右脚在前时甩左胳膊,朝前甩和朝后甩交替进行,甩胳膊的幅度尽可能大。

在这些门派的武术家看来,人的肩关节是最灵活、活动幅度最大的关节,但由于很多原因,人的肩关节变得僵硬了,动作幅度变小,因此要把胳膊甩开来。颈椎病、肩周炎,也跟肩关节的僵硬有关,甩开肩关节,通则不痛。对于长期伏案、缺少运动的人来说,每天有空就甩甩胳膊,就可以远离颈椎病,还可以使人避免驼背,动作灵活。

防治颈椎病的方法三:

杜绝办公桌边、床头的风源。风为百病之长,人在睡觉的时候,或在伏案工作的时候,如果有一股风一直朝着肩颈部位吹,风邪客于肩颈,进入肌肤经络,不断扰动,其他外邪再乘虚而入,颈椎病就形成了。因此,工作时不宜背靠窗户,不宜有空调对着肩颈吹,床头也不宜靠窗。

颈椎病的病因以及防治方法。