得了颈椎病苦不堪言，倒立能治颈椎病？

倒立能治颈椎吗？大家首先要知道什么原因可能引起颈椎病，结合原因与倒立锻炼的效果，相信大家就能明白到底倒立能不能治疗颈椎了！

下面跟本文一起来了解下倒立治颈椎的真相以及如何预防颈椎病的方法！

颈椎病引起的原因

1、长期从事低头工作或头颈固定于某一姿势工作的人群患颈椎病的比例最大。会计、绘图员、外科医生、电脑操作者、雕刻、刺绣、撰写等职业，往往每日连续低头屈颈工作数小时，乃至十多个小时，迫使颈部关节组织长时间处于疲劳状态，加速了颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。

2、吸烟对颈椎病患者非常有害，也是造成颈椎病的致病因素之一。烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎椎体血管供应降低，使椎间盘与上下椎体连接的软骨终板钙化，椎间盘的有氧供应下降，废物增多，椎间盘中的酸碱度下降，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出。

3、在颈椎病病人中，有相当多一部分病人，特别是颈型颈椎病早期或发作期的病人，部分病人经常有颈部疼痛的病史。通过实验和临床研究，证实了椎间盘的退变与颈部疼痛的程度成正比，在中青年患者群中尤其如此。

倒立治疗颈椎病吗

颈椎病倒立治疗后颈部酸麻痛感消失，颈椎灵活自如了。倒立后感到眼明、脑清、心爽，全身有舒服感。这是因为倒立增加了大脑的血液供应，颈部血管得到扩张，颈椎关节受到了自然牵引，减轻了颈椎的负重。双手支撑倒立，双脚靠在墙壁上，熟练之后可将脚离墙成无依托的双手静止倒立。倒立时前后点头，左右点头，头向后仰，旋转脖颈，练完后站起正立时，要仰头观天，双手托天，拍打双肩，头颈旋转，前点后仰，揉搓大椎。

颈椎病的主要症状是什么

1、高血压：颈椎病可引起血压增高或降低，但以血压增高为常见，称为“颈性高血压”。这与颈椎病所致椎基底动脉供血失常和交感神经受刺激发生功能紊乱有关。由于颈椎病和高血压病皆为中老年多见，故两者并存的机会不少。

2、吞咽障碍：吞咽时有梗阻感，食管异物感，少数有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷。这是由于颈椎前缘骨质直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，或因颈椎病引起植物神经功能紊乱导致食管痉挛或过度松弛而出现的症状。也可因骨刺形成使食道周围软组织发生刺激反应引起。

相信通过上面的介绍，大家已经对“颈椎病的发病原因是什么”有了相应的了解，也希望可以帮助到每位患者，使其早日恢复健康。温馨提示：当大家患上任何一种骨科疾病后，千万不要害怕，要积极的勇敢的去面对，积极的进行有效的治疗，从而使自己能够摆脱疾病的纠缠，恢复到以往健康的身体状态。

预防颈椎病的运动

为了远离颈椎困扰，记得每天坚持做10分钟颈椎操，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反。

双掌擦颈：用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始 捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。

左顾右盼：头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。

前后点头：把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做两个8拍。

旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。

颈项争力：左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟。再换左右手。

摇头晃脑：左右，前后，360度旋转5次，再反方向旋转5次。

头手相抗：双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。

仰头望掌：双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。

放眼观景：眼球顺时针，逆时针转动。闭上眼睛，手 掌搓热，附在眼皮上片刻。睁开眼睛看向远 方，远方最好是有绿色的树木。

按摩合谷穴：合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处，把拇指 和食指分开，用另一手的大拇指经常按摩该处。可以治疗牙疼，眼睛疲劳头痛，咽喉肿 痛，腹痛等等病症，对身体有好处。