脖子疼的咔咔响？教你4招，轻松解决多年颈椎疼，快为家人收藏！
问：医生，我这脖子疼有好几年了，这几个月加班多，脖子疼的更明显了，别人还说我脖子歪，这是咋回事呢？
答：这是越来越常见，越来越高发的颈椎病，及由此引发的颈部疼痛类疾病。一定要引起重视，不然，继续发展下去，会严重影响生活和工作。
问：哦？不就是脖子疼吗！没什么大事！
答：如此忽视颈椎问题，必须科谱一下其严重性了！
何为颈椎病？颈椎病，是由于颈椎的骨质增生、骨刺形成，颈椎的椎节失稳、松动，椎间盘内髓核突出，韧带增厚等问题，继发颈椎周围组织受压迫。最常见的三型颈椎病是，压迫神经根型，压迫椎动脉型，压迫脊髓型，因组织受到压迫而出现症状。
多数颈椎病人经过调养休息，症状缓解较快，但在劳累后，也常会复发颈痛。
4、精力因素:其实很多疾病的产生都与精力有必定干系。研讨证实，情绪不好会加上颈椎病病情，而病症一旦发生或加重时，患者的情绪会更不好，很容易激动和发脾气，由此阐明精神因素和颈椎病是相辅相成有一定关系存在的。
5、慢性沾染:这是疾病因素招致的颈椎病，由于存在炎症，经由过程一些特定的渠道感化与颈椎，以是就招致了颈椎病，常见的招致颈椎病的疾病有咽喉炎、龋齿、牙周炎、中耳炎，以是要先治疗这些疾病才可以治好颈椎病，包管身体健康。
如果您只是感到轻微的颈部不适，推荐大家几个简单的动作，建议每天坚持。动作一，肩颈活力小飞鸟
双手平举，成一条直线，身体正直，肩不动，手指尖向两侧无限延伸，双手上下小幅度的缓慢运动，做30下，体力较好者可以连续做200下。
动作二，双手背后交叉阔肩动作
站直，双肩放松，两手一上一下，向两侧阔肩，在背后交叉，触及手指即可，勿低头、驼背。
动作三，头手对向抗争动作
站直，双手臂平举，与身体呈90度，肘关节弯曲呈90度，如举手提问的姿势，双手向右侧转动，则头颈向左侧转动，反之亦然。
注意事项：
1锻炼动作要缓慢，不可用力过猛，转动过急。
2坚持到位，要全身微微汗出，或肌肉有微热感觉后再停止。
3坚持每天运动1到3次，开始运动时可能做不到位、坚持不久，但只要每天进步一点，肌肉就会更加结实，筋脉就会更加柔软，颈椎更加健康。
四、花椒泡酒治疗颈椎疼痛有特效
膏贴选用纯中药熬制而成，贴在患处可达到治疗目的。由于中药膏贴的成分很复杂，直接贴敷患处后，药力可以渗透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织进行消炎止痛，解除对神经的压迫，达到治疗的目的。
颈椎贴治病的三原理
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您根据自身需求选择方法就好。但是主要还是在您如何去呵护自己的颈椎，包括我们身体的全部关节，其重点都是：防范胜于治疗。毕竟骨骼虽坚硬但易受损，一旦有磨损损伤等就会很难在恢复了。因此望大家照顾好自己的身体。有一个健康体魄比什么都重要。
非常感谢您的阅读，希望文章能帮助您了解一些有关颈椎的知识或其他帮助。