经络不通1身病？睡前这样拍1拍，疏通经络，拍走腰椎、颈椎病！

中国医科大学张振中教授

常言道：“通则不痛，痛则不通”，如果经络有痛点，意味着这条经络有堵塞，将影响气血的运行，脏腑功能亦会受到影响。有很多骨科疾病比如腰椎颈椎疾病与经络不通都是有一定的关系的。

要想治好这类病，首先要做的就是疏通经络。很多人或许会疑惑，我怎么知道我的经络通不通呢？今天就给大家介绍一下如何判断我们的经络是否通畅！

经络不通7大信号

1、痛

还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。

2、麻

经络不通进一步发展就是麻或木，比如盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵，气血彻底不通，双腿就会麻木。

肢体呈现麻痹时，须要引起器重。尤其对高血压病患者来说，必定要留意肢体频繁出现的麻木感，及时疏通经络，这样能降低中风的产生概率。

3、热

经络不通时，身体某些地方又会发热、干燥，这是因为热气不能通过正常渠道发散出去的缘故。

4、冷

经络不通时，身体某些部位也会发凉，比如最常见的四肢发凉、腹部发凉、头凉，严重一点的则有冷的感觉，这些部位的“冷”经常是经络不通的信号。

5、肿

经络不通可以是有形的，这就是肿，常由瘀血引起。

要消肿，就得活血化瘀，可以用刮痧或者拔罐的方法来调节，很多人刮出来、拔出来的紫色或者玄色“痧”，实际上就是经络里的瘀血。

6、酸

如果机体某个部位无端发酸，或者稍微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。

这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。

7、胀

经络不通也可以是无形的，这就是胀，多由气滞引起。胀通常是气在经络运行不畅时构成的“涡气”，身体某部位发胀。

当我们的身体出现上面这些症状时就说明我们的经络已经不通畅了。尤其是对于腰椎、颈椎病患者而言，要注意疏通经络。接下来给大家介绍疏通经络的方法。

全身拍打法

这是一个十分简单便捷的方法，如果你是忙碌的上班一族也无妨，睡前拍打拍打身体就行，花费不了几分钟。

原理：拍打法与中医学中独具特色的针刺、艾灸、拔罐、刮痧、推拿按摩、穴位药物贴敷等方法都是相同的作用原理，即：通过刺激、锻炼经络与穴位，使经络畅通，气血顺畅，阴阳平衡，脏腑强健，从而达到“阴平阳秘、精神乃治”的健康状态，所以这些均是常见的经络养生方法。

方法如下：

站坐均可，双手拍打头部、颈部、两肩、两臂、两手、上身、大腿、小腿、两脚。从头到脚拍打一遍，使经脉畅通，为气血运行准备通道。

接下来再给大家介绍些经络养生的方法

经络养生方法

5个常见养生穴位，经常按摩，可满足日常保健需要：

1、足三里穴：位于膝盖骨下3寸外

功效：有调理脾胃、补中益气、温中散寒等作用；经常艾灸、按摩可增进食欲、帮助消化、增强体力与肌力、消除或改善疲劳、减少疾病、预防衰老，是强身健体、延年益寿的要穴。

2、涌泉：位于足底凹陷处

功效：有益肾通便、宁神降压的作用，为常用保健穴位。

3、三阴交穴：位于小腿内侧足内踝尖上3寸处

功效：有健脾益气、疏肝强肾的作用。适用于腰足寒冷并增强生殖器官的抗病能力；对妇女养生保健、妇科病症有特效，有“妇科三阴交”的说法。

4、迎香：位于面部鼻翼外侧

功效：有促进鼻黏膜血循环、增强正常分泌、湿润鼻腔的作用，用于预防感冒和防治鼻炎。

5、内关：位于手腕内侧正中直上两寸处

功效：有宽胸理气、和胃降逆的作用。既用于心脑血管疾病心慌、气短、胸痛的治疗，也用于消化系统疾病呕吐、呃逆、胃痛的治疗。

上面主要给大家介绍了疏通经络的全身拍打法以及经络养生的穴位按摩法，大家在日常生活中可以根据那7大信号判断一下自己有没有经络不通。然后根据自己的身体情况选择疏通经络的方法，对于颈椎病、肩周炎患者而言，还需要采取一些其他的措施来促进身体康复。比如：运动疗法。同时还需要注意日常生活习惯，饮食等，在运动时要注意，如果运动一直没有效果，说明身体里是有炎症的，应该先用外敷中药的方法消除炎症，之后在进行锻炼。

中医膏贴疗法是外敷的一种有效方法，膏药贴于皮肤表面，药效通过皮肤渗透，最终达到治好的目的。

比如安阳滑县就有一个从明代传下来的膏药，可谓有口皆碑。

近些年来国家也助力于推进传统中医的发展，这类优秀的膏药更是重点扶持的对象，所以都是可以查到相关的信息的，使用起来安全方便。