打坐通三关，几句话帮您搞定！无需记忆大堆古典修炼词语了

第一句：尾闾，根据生物力学原理，就是奠基稳定平衡身体，必须心定而筑基；

第二句：夹脊，脊柱支持力量上传罢了，脊柱顺列好，平衡稳定好，即可迅速崛起！

第三局：玉枕，是颈椎和头骨接触后稳定的“重心点”，为什么这关很难冲，因为，颈椎远离坐骨结节处，平衡感觉难找到，也容易不正用力过度压迫颈椎动脉和旁边神经产生恶心不适感；需要静心去平衡找感觉！

第四句：我就是这样练好的；这只是分享；给有缘者得到“好处”；实践证明是正确的方向对于身体健康！我的保健手法也是这样而带“内功”；

第五句：祝愿大家身体健康！