颈椎病要早发现早调理，很多人使用这种方法在家治疗

交大附属医院骨科主任 朱永刚教授

颈椎病已经越来越呈低龄化，本是30岁以上中老人才会患上的颈椎病，如今9岁的小孩子也会患上，而原因是低头造成的。如今的电脑、游戏或是手机，容易造成低头族也容易带来颈椎问题。其中以下两种原因较为常见

1、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。

2、颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。

颈椎病常见症状

1、血压不稳。一些颈椎病患者常出现血压增高或降低的症状(以血压增高较为常见，故又叫“颈性高血压”)。这是由颈椎病引起的椎基底动脉供血失常和交感神经功能紊乱造成。

2、颈椎病可引起胃脘不适颈椎病患者，尤其时交感型和脊髓型颈椎病患者，都会有恶心、泛酸、饱胀、嗳气、呕吐、纳谷不香、胃中嘈杂、不思饮食等胃脘不适征象，这主要是因为当颈段脊髓的硬脊膜等组织受到压迫和刺激时，交感神经的反射而出现的临床表现。退变失稳的颈椎发生错位，影响到椎动脉致脑基底动脉缺血，造成延髓缺血而发生恶心（呕吐中枢在延髓外侧网状结构的背部）、头昏。若颈3～5横突错位而损害到膈神经，则会出现头昏、恶心、呕吐、并伴上肢疼痛不适。有专家观察到颈3～5横突错位，尤其是钩椎关节侧摆式错位，可引起呃逆。同时，中上段颈椎错位影响到膈神经、椎动脉，还可引起上腹部饱胀、嗳气、食量减少等自主神经功能紊乱的症状。

牵引在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用牵引之后，特别是那种长时间使用牵引的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。 牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

我是一名中学教师，由于长期伏案工作患颈椎病好多年了，刚开始时只是脖子有点僵硬不舒服，以为是太累了也就没在意。后来出现了头晕、手麻、恶心、呕吐的症状，才去做了检查，磁共振检查结果显示颈椎生理曲度变直、椎体骨质增生、颈5、6椎间盘突出合并椎管狭窄症。后来我同事给我推荐了 苗教授伤什么贴的，说对颈椎病肩周炎这类骨病有特效，我问他去哪买，他说某宝上就有，我买了两个疗程的，没想到不到一个月，我的颈椎病的症状完全没有了，现在的我每天都是乐呵呵的，感觉身体轻快了很多。

分享护理方法

1、劳逸结合：在埋头工作或者休闲时，尽量避免长时间的低头，尽量中途能够从低头中抽离，前后左右活动活动颈部。

2、 托天按地，两腿并立，两臂自然下垂。练习时右肘屈曲，手掌心向上提起，再翻掌向上托出，伸直手臂，左手臂微屈，左手用力下按，头同时后仰，向上看天；还原至预备姿势；左右交替，重复6—8次。

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