治疗颈椎病很多人都在用这个小方法，都传遍了，帮你摆脱颈椎困扰

交大附属医院骨科主任 朱永刚教授

国中老年人群中97%患有脊椎疾病，近年来，又呈现出年轻化的趋势，在40岁以下的人群中，40%以脊柱 上的人脊椎有各种疾病，青少年脊柱侧弯症的发病率高达25%以上。这样的发病率我们不容忽视。当今社会进步，科技不断地成熟发展。手机、手提电脑、平板电脑等电子产品遍及每个家庭。小小年纪的他们避免不了对电子产品接触使用。提早接触电子产品和不正确的使用姿势导致儿童脊柱侧弯，即患上青少年腰椎病。由此青少年的腰椎病病发率不断上升。其中以下两种原因较为常见

1、不少人下班后喜欢窝在软沙发上看手机、看电视，觉得劳累了一天，这样做很放松惬意。其实这是大错特错的，越是在劳累的时候，越要保持颈椎甚至整个脊柱的生理弧度，窝在沙发上只能会加重肌肉骨骼的隐形损伤。

2、不注意颈部的保暖，长时间的受凉也是会引发疾病的，很多爱美的女士，喜欢穿吊带，或者是露肩的衣服，这样会导致颈部肌肉出现受凉的情况，引发疾病，所以，平时需注意在寒冷时，带上围巾，或者是穿上外套，这样可以保护颈椎，避免受到影响，也有很多的人是因为颈部出现损伤，导致的颈椎病。

颈椎病常见症状

1、脖子响：经常觉得脖子不舒服，不自觉的想转动脖子，直到脖子咔嗒一声响才觉得舒服，这是颈椎不稳的表现，如果不加注意，也会发展成颈椎病。

2、顽固失眠、神经衰弱：经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生，可是连很多医生在前期治疗中都不清楚。一味的治失眠，耽误了治疗的最佳时期，最后导致为严重的抑郁症或精神失常。

颈椎病常见治疗方法

这种疾病最好用中医方法来治疗。该病治疗过程中强调整体调理、标本兼顾、治本为主，其中以中药膏方敷疗法为选，膏方敷疗法是历史非常悠久的疗法，可以试试苗教授伤牌子的湿定痛贴，已经是省级非物质文化遗产了，传承好几代人，三四百年历史了，一直坚持采用纯中药进行熬制，手工制作膏体，对颈椎病，腰椎病，肩周炎等骨病有效率达到九成，一般一两个疗程就可以恢复，还不易复发。也很好找，某宝网上就有。

手术疗法：如果患者的情况比较严重，采用保守治疗的效果不是很明显，那么就需要到正规的大医院进行手术治疗。 颈椎病手术治疗的基本原理是解除对神经根、椎动脉或脊髓的压迫；增强颈椎的稳定性，尽量恢复颈椎的正常对线关系。具体方法是通过手术切除突出的椎间盘、增生的骨赘、过于肥厚或骨化的韧带、增生的钩状突等，以达到扩大横突孔，改善大脑血液循环，消除对神经根或脊髓的压迫。另外也通过椎体间植骨融合等方法增强颈椎的稳定性，恢复其生理曲度，限制局部活动，防止对脊髓以及神经根的进一步损害。

分享护理方法

1、游泳式

模仿自由泳动作双手前伸，以肩关节为轴。上臂向前绕环6次，接着向后绕环6次。

模仿蛙泳姿势双手前伸，交叉，脸正对手背。接着手朝两边伸展开去，最后于胸前合拢，做6次。

2、后仰。工作间隙或者颈椎疼痛时，让头部处于向后仰的姿势。"