别把脊椎痛不当回事，再不改正你的生活习惯，小心造成下肢瘫痪！

你以为脊椎病仅仅只是脊椎疼痛而已吗？那你就大错特错了，脊椎病可是会带来各种并发症的。

由于脊椎病带来的并发症，我们可以理解的是，像吞咽障碍这样的症状，这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄；还有就是视力障碍，常表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明，这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎——基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

这些并发症会给我们带来种种伤害与不便，而严重的讲，脊椎疼痛却不及时进行治疗，会给我我们带来下肢瘫痪的可能！

早期表现为下肢麻木，疼痛，跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便，排尿障碍，如尿频，尿急，排尿不畅或大小便失禁等，这是因为椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。

1、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作间余，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

2、长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

3、及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病，劳动或走路时要防止闪、挫伤。

4、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能，并且坐车时不要打瞌睡。

5、中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

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