颈椎一转就响,你要注意了!

文 / 环球健康
2017-09-22 16:48
颈椎一转就响,你要注意了!颈椎一转就响,你要注意了!

作者

北医三院骨科 韦峰主任医师

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现在不少朋友的脖子摸上去很 硬、很凉,而且一转就会嘎巴嘎巴响,很多人百思不得其解。脖子为 什么会一转就响?如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理, 你就知道如何解决了。

颈椎一转就响,你要注意了!

脖子为什么一转就响?

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大家注意一个现象,小孩子, 身体是软软的,绝对不会出现脖子 响的问题。等我们上了一点岁数, 一活动身体,就会出现关节响的情况,包括肩关节、膝关节,这个时候,我们就会说,唉,上了岁数 了,都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢?其实,就是我们身体的气血供应不上,导致我们身体在变硬,关节在缺血的状态下干磨。

我们脊椎的骨头和骨头之间, 都会有椎间盘。那椎间盘到底有什么作用呢?椎间盘这个东西,里面80%都是水,越是年轻人,里面的水份含量就越高。等人老了,水分丢失了,椎间盘就收缩了,所以, 人老了,身体就抽抽了,就是这个道理。其实这里指的水分,就是血液。

椎间盘的主要作用就是缓冲。比如我们跳起来打球落下的时候, 地会对人体产生一个反作用力,如果没有这个椎间盘,就成了骨头之间冲撞了,硬碰硬,硬碰硬会出现什么情况大家可想而知。人怎么会受的了呢?

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如何解决一转就响?

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其实脖子响还好,如果你的膝关节再响,可就麻烦大了。你将手放在膝盖上,然后将脚离地,前后摆动小腿,如果当你感觉膝关节里也有响动,那么就可以肯定地说, 你现在全身已经是严重的气血双亏了。

如果你摸不出来这种感觉,那好,你试试小孩子的膝盖,你再试试老年人的膝盖,对比一下,你就会有正确的感觉了。 为什么说膝盖响问题严重了呢?因为在中医里,膝为筋之府, 而肝是主筋的,肝又是藏血的。

只有当肝血不足的时候,才会导致上 述情况的发生。肝肾同源,肝血亏,必然也是肾虚。这种人,如果下楼梯、下山,当膝关节受力,需要大量的血液供应的时候,血一定供应不上,那样就会感觉膝盖两侧痛,尤其是外侧痛。 病现于四肢五官,病存于五脏六腑。

颈椎一转就响,你要注意了!

一转就响怎么调理?

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1、多多活动

尤其是天天 以电脑为伴的朋友,用一会儿电 脑,就要起来活动一下,同时活动 一下脖子,但千万不要做360度的 圆周运动,只作90度的向左转, 向90度的向右转的动作,以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡 的牵拉。

2、远离空调

尤其是不要 让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的,空调一吹,寒湿很容易进入体内,会加重我们韧带的 钙化。

3、杜绝可乐

减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入,因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的,因此很难被人们重视。

4、补充营养

这里提到的营养,主要是指营养补充食品。

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5、打通经络

这点最为重要。如果是脖子不舒服,最简单的方法就是穴位按摩,疏通经络。去美容养生馆一 天做一次即可,有条件的加上养生的药油产品效果更好。重点小肠经和膀胱经,如后溪,腕骨,昆仑,风池, 合谷。再结合气海,足三里补气补血。以确保你的脖子是很软的,而不是很硬的。摸着是温暖的,而不是冰凉的。

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